每个月女性朋友都会出现月经,在月经阶段可能会给自身带来很大的腹痛的感觉,还可能会流失大量的血液,导致自身出现气血失调的情况,在月经阶段可以多吃一些红枣,可以达到一个很好的补血的功效,同时采取按摩的方法缓解月经疼痛效果也非常不错,那么缓解月经按什么穴位呢?
1.按摩三阴交穴
女性朋友一旦出现了痛经问题出现难以忍受疼痛感可以按摩三阴交穴,大约按摩一分钟左右会感到穴位有明显的酸痛感,对于解决很多女性朋友出现的痛经问题效果是非常不错的,也可以缓解多种妇科疾病给女性朋友带来的疼痛感。
2.按摩太冲穴
按摩太冲穴也是缓解女性痛经问题非常不错的一个小方法,太冲穴位于脚大拇指和第二指之间,按摩太冲穴可以达到一个相当不错的舒肝止疼的功效,帮助女性朋友轻松度过月经阶段。
3.按摩子宫穴
按摩子宫穴也可以达到一个很好的缓解疼痛的效果,按摩子宫穴力度要大一点,按摩子宫穴是直接针对女性朋友生殖器官的一种方法,可以快速达到一个理气止痛的功效。
4.按摩血海穴
在我们膝盖内侧会出现一个凹陷的部位就是血海穴,按摩血海穴可以缓解月经问题导致自身出现的小腹疼痛的感觉。但是要掌握科学的按摩手法。
女性朋友出现了痛经的问题都可以按摩以上介绍的穴位,都可以帮助女性朋友达到一个缓解疼痛的效果,同时出现了痛经的问题也可以多喝一些热水,多喝一些红枣枸杞粥,对于女性朋友好处都是非常多的,在痛经阶段千万不要在盲目的进行性生活。
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