宝宝有三种睡法:瞌睡、浅睡和深睡。刚出生的宝宝每天睡16——20小时,到满月的时候就减少两小时了。一般来说宝宝2-3个月,一天要睡4次约共17~18小时。4-6个月,一天要睡3次约共15~16小时。1岁以内的婴儿,每天上、中、下午都要睡一觉。2岁以后,随着孩子活动的时间越来越长,中午睡一次午觉也是可以的。上午、下午各有活动充分的时间,晚上才能睡得好。不管是宝宝还是儿童健脑益智,睡眠都是至关重要的。
妈妈有睡眠焦虑的,宝宝也容易产生睡眠问题。爸爸妈妈看电视,却叫孩子睡觉,孩子就会不配合。妈妈很少在睡前与宝宝一起做睡前活动的,宝宝也会拒绝按时睡觉。宝宝的小房间缺少温暖感觉,妈妈很少和宝宝在他的小房间玩过家家、讲故事,宝宝也会拒绝分睡。
有时候很多妈妈觉得宝宝入睡难,其实了解了孩子的神经系统,就可以原谅孩子的问题了。幼儿的神经系统发育不健全,易于兴奋,也易于疲劳,所以孩子表现为兴奋的时候,怎么也不容易进入睡眠的配合;但是宝宝一旦困了,咯嘣就合眼睡着了。
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