玛咖干货的办公室吃法以及晚餐保健_健康知识

创始人

2024-10-21 11:44:51

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玛咖作为从国外引入的保健食品已经逐渐的走人了人们的生活，随着人们对玛咖的认识，玛咖的各种吃法和用途也就逐步的被人们说熟知。这里小编就像大家介绍两种对于玛咖干活的食用方法，以方便大家平时的日常保健养生。

办公室推荐吃法：吃法4将玛咖切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4-5次后的玛咖片可直接食用。这里需要注意的是，玛咖的量不宜过多，建议冬天天冷的时候服用。

晚餐保养：玛咖小米粥：猪肉切丝，山药、大枣、小米、玛咖干片，粥熟前25分钟加入玛咖干片即可。吃完后也可以出门散散步，听听音乐。

以上就是小编为大家介绍的两种玛咖的使用方法，主要是适用于办公室和晚餐后食用，喜欢自己动手的你可以尝试下，如果没有时间或者是没有精力的话，也可以在网上的保健品商城看看，上面也有玛咖精片的出售。

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