冬季如何保健—肺部保养全解_健康知识

创始人

2024-10-21 09:22:17

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冬天来了，咳嗽的人又多了起来，其实感冒的一个主要原因就是因为自己的肺不好，那么如何做到冬季的肺部保健呢？小编这里就为大家好好的谈一谈。

由于存在个体差异，因此有针对性地根据自身情况选择润肺饮食效果更好。痰多、咳嗽者可多吃白萝卜内火旺盛的人可食用绿豆，而百合、荸荠用来煮水食用效果都不错。

图：冬季如何保健—肺部保养全解

专家还建议，在雾霾天气，公众应尽量减少外出，暂缓户外锻炼和开窗通风，尤其是老人、孩子和本来就有呼吸道疾病的人群，更应注意防范。如果必须出门，尽量戴口罩，减少颗粒物的吸入。有哮喘、慢性阻塞性肺病的患者，应规律服药，防止病情加重。饮食以清淡为佳，同时应多饮水。

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