专家提醒冬季孕妇进补需谨慎
人参、桂圆、羊肉、阿胶、核桃、当归……这些是人们冬令食补和药补的主要物品，但是，对于孕妇来说，进食这些补品，却可能会害了自己和胎儿。专家说，孕妇是特殊的人，民间素有“一人吃，两人补”的说法，其进补大有讲究，需要格外小心谨慎。
孕妇
在长沙市中心医院中医妇科的保胎病房里，躺着多位因进补不当而住院保胎的“准妈妈”。30岁的林小姐说：“再也不敢吃桂圆了！”。原来，林小姐是首次怀孕，自从发现有喜后，得到了家人们的加倍呵护。上周一个晚上，她突然对丈夫说，特别想吃桂圆。丈夫想也没多想，立刻下楼买了几公斤。林小姐吃得相当痛快，可是大饱了口福之后，却在次日凌晨出现了先兆流产的症状。急送入医院，经过一番治疗，林小姐这才转危为安。
而在林小姐隔壁病床，怀孕正好60天的那位准妈妈则是被一碗人参鸡汤折腾进医院的。原来婆婆见媳妇怀孕了，想好好给她补一下，于是下厨用老母鸡、火腿、人参熬炖了一锅鸡汤，哪里想得到，吃下后不久，媳妇肚子就痛起来。
该院中妇科主任说，入冬以来，已遇到许多进补不当引发“险情”的孕妇们，这说明这些孕妇进补理念中存在着误区。有些家庭三天两头给孕妇炖老母鸡汤、桂圆羹等，结果“火上加火”，严重者就会出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状。其实，大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，不适合吃过多性温、大热的食物，如羊肉、狗肉、老母鸡、桂圆、人参等。
专家还建议，孕妇冬季进补关键在于注意平衡营养，没有必要额外采用药物进补。孕妇可以多吃绿叶蔬菜，其含有丰富的叶酸，还有肉类、鱼、家禽、豆制品和鸡蛋等富含蛋白质的食物，另外，每天应该食用适量的水果。在冬天还可以多吃一些芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣和赤豆等，动物的肝脏还可以有效补充铁和维生素A，粮谷类和虎皮面包等可以补充维生素B1。或者是吃一些补充身体营养元素的叶酸含片都是可以的。
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