糖尿病是人们通常最担心的事，而在糖尿病早期有效的预防，则会减轻治疗的方式，让疾病早点解除，有效的饮食习惯，对糖尿病人来说，是有利而无害的，所以，对于早期症状的病人，一定要合理控制食欲，减轻负担，这样才会尽早恢复健康。接下来一起看看糖尿病人早期应注意哪些饮食吧？ 1、多食含纤维素的食物 随着人们生活水平的不断提高，食品的加工越来越精细，大量有益于身体健康的膳食纤维，特别是水溶性纤维素被白白地流失掉了。纤维素在肠道内遇水后体积会膨胀30—100倍，可以带走消化道的废物，增加粪便体积，促进排便，有益于健康。 2、适当信用含胆固醇的食物 胆固醇是合成人体内多种类固醇激素的原料，也是很多神经细胞膜上重要的组成部分，合理摄入十分重要，但是，高胆固醇是动脉粥样硬化的促进因素之一，也是导致患者出现心肌梗死、脑卒中、下肢动脉闭塞的重要原因。 3、多吃五谷杂粮 实践证明，谷物能够缓解人体升高血糖的内驱力。因此，长期保证主食对病人身体有益，而且有利于血糖的平稳。这是人类长期对谷物依赖的结果，是中国传统医学实事求是的生活记录，是生物进化和自然选择的伟大创造。 4、供给充足的蛋白质 可把蛋白质的热能比提高到15～20%，但并发肝昏迷、肾功能障碍的患者应另当别论。 5、适当补充B族维生素 保证从膳食中提供丰富的维生素B1、维生素B2、尼克酸等B族维生素，以促进碳水化合物代谢。注意提供含钙、磷、锌、铬、铜、碘等丰富的食物。 糖尿病已经成为危害人类健康的一个大病，所以我们必须要引起重视。在平常的生活中我们不仅需要了解糖尿病的早期症状，做到早发现早治疗，还要知道一些糖尿病人饮食知识。特别是在饮食方面，选择一定清淡的，营养平衡的。这样，才会尽早预防，保持健康长寿！ 3、多吃五谷杂粮    实践证明，谷物能够缓解人体升高血糖的内驱力。因此，长期保证主食对病人身体有益，而且有利于血糖的平稳。这是人类长期对谷物依赖的结果，是中国传统医学实事求是的生活记录，是生物进化和自然选择的伟大创造。 糖尿病是人们通常最担心的事，而在糖尿病早期有效的预防，则会减轻治疗的方式，让疾病早点解除，有效的饮食习惯，对糖尿病人来说，是有利而无害的，所以，对于早期症状的病人，一定要合理控制食欲，减轻负担，这样才会尽早恢复健康。接下来一起看看糖尿病人早期应注意哪些饮食吧？ 1、多食含纤维素的食物 随着人们生活水平的不断提高，食品的加工越来越精细，大量有益于身体健康的膳食纤维，特别是水溶性纤维素被白白地流失掉了。纤维素在肠道内遇水后体积会膨胀30—100倍，可以带走消化道的废物，增加粪便体积，促进排便，有益于健康。 2、适当信用含胆固醇的食物 胆固醇是合成人体内多种类固醇激素的原料，也是很多神经细胞膜上重要的组成部分，合理摄入十分重要，但是，高胆固醇是动脉粥样硬化的促进因素之一，也是导致患者出现心肌梗死、脑卒中、下肢动脉闭塞的重要原因。 3、多吃五谷杂粮 实践证明，谷物能够缓解人体升高血糖的内驱力。因此，长期保证主食对病人身体有益，而且有利于血糖的平稳。这是人类长期对谷物依赖的结果，是中国传统医学实事求是的生活记录，是生物进化和自然选择的伟大创造。 4、供给充足的蛋白质 可把蛋白质的热能比提高到15～20%，但并发肝昏迷、肾功能障碍的患者应另当别论。 5、适当补充B族维生素 保证从膳食中提供丰富的维生素B1、维生素B2、尼克酸等B族维生素，以促进碳水化合物代谢。注意提供含钙、磷、锌、铬、铜、碘等丰富的食物。

糖尿病已经成为危害人类健康的一个大病，所以我们必须要引起重视。在平常的生活中我们不仅需要了解糖尿病的早期症状，做到早发现早治疗，还要知道一些糖尿病人饮食知识。特别是在饮食方面，选择一定清淡的，营养平衡的。这样，才会尽早预防，保持健康长寿！

热点聚焦：

>>>糖尿病的10个典型初期症状

>>>糖尿病人的饮食禁忌与饮食原则