母乳喂养不能吃哪些食物 哺乳期饮食禁忌盘点
母乳喂养不能吃什么?如今都提倡母乳喂养，因为对宝宝而言是最好的喂养方式。在哺乳期，妈妈们应避免吃一些影响哺乳效果的食物。下面，我们一起来看看采用母乳喂养的产妇在哺乳期的饮食禁忌有哪些？
1、辛辣、刺激性食物
采用母乳喂养的产妇不能吃刺激性的食物，如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等。刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以吃一点的。
2、母乳喂养不能吃吃油炸食物
有的地方传统习惯让哺乳期的产妇坐月子吃大量油条，这是不科学的旧习惯。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利，进入影响到母乳喂养。
3、哺乳期不要食用过量味精
处在哺乳期的产妇食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，所以，选择母乳喂养的妈妈最好忌食味精。
母乳喂养不能吃哪些食物
4、母乳喂养不要喝茶水
茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症。所以采用母乳喂养的乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。
5、母乳喂养不吃吃腌制类食品
母乳喂养不要吃腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。摄入食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。
6、药物
对哺乳期的妈咪来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝贝受到影响，但仍建议有在母乳喂养的妈咪在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳期的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
说了这么多，相信各位正在母乳喂养孩子的妈妈们已经了解了哺乳期的饮食禁忌。妈妈们在用母乳喂养宝宝时，应当尽量避免食用这些食物。另外，像韭菜、麦芽水、人参等食物，乳母也不能吃，会导致母乳供给不足。
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