母乳喂养不能吃的水果有哪些_健康知识

创始人

2024-10-20 10:02:36

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母乳中营养物质很多种，是其他乳制品无法替代的。母乳喂养是妈妈表达对宝宝的爱的最好体现。水果富含维生素，水果是选择母乳喂养的妈妈必不可少的食物。然而，有些水果是处在哺乳期的产妇们不能吃的。下面，我们一起来看看母乳喂养不能吃的水果有哪些？

一、凉性水果

水果有很多种，但大部分都是凉性水果，常见的良性水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用凉性水果，容易导致宝宝腹泻。所以，采用母乳喂养的妈妈最好不要吃凉性水果。

母乳喂养不能吃的水果有哪些

二、热性水果

山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性。如果选择母乳喂养的妈妈过量食用温性水果，容易上火，宝宝也会跟着上火。所以，哺乳期的妈妈不要多吃这类水果。

三、冰镇水果

特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对于采用母乳喂养的妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。

四、某些刺激性水果

橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状，但却对于母乳喂养的产妇补充维生素有一定意义，至于其刺激性则因人而异，不同体质的人有不同的反应，生活中可视具体状况而定。母乳喂养孩子的妈妈应该慎重食用这些水果。

母乳喂养不能吃的水果有哪些？通过以上的介绍，相信大家心中已有了答案。哺乳期妈妈最适合吃的水果应该是中性水果，其中苹果最为常见。母乳喂养的妈妈们不妨多吃些苹果。

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