婴儿期缺钙可能出现多汗、生长迟缓,青少年或绝经期女性缺钙可能出现不明原因的腰背疼痛、身长缩短、驼背,老年人缺钙易出现骨质疏松、骨质软化、骨质增生。缺钙将会导致以上这么多问题,让越来越多的人了解补钙的重要性,因此不管是日常饮食还是保健品统统都离不开补钙这一宗旨。但是过量补钙会导致许多问题您知道吗?
补钙过量将导致以下问题影响您的身体健康:
1、过量补钙将发生儿童“鬼脸综合征”
之所以要将儿童过量补钙导致的危害放在第一条,是因为儿童尤其幼儿本身就比较脆弱,不正确的补钙对他们的伤害更严重。少数孩子长期严重补钙过量,将可能患上“鬼脸综合征”:长着一张大嘴,上唇突出,鼻梁平坦,鼻孔朝天,两眼距离甚远,表情也怪异。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。如果真的出现这种情况影响的有可能将是孩子的一辈子。由此可见虽然儿童易缺钙,但是盲目过量的帮助孩子补钙带来的危害也非常严重,家长们绝对不能掉以轻心。
2、补钙过量,影响矿物质吸收
人体中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态,这有利于相互促进吸收,否则反之。试验证明,高钙的补充可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收。
3、补钙过量,增加骨质疏松风险
西方发达国家研究发现,钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率,相反,骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。
4、补钙过量,增加结石病风险
钙并非那么容易被人体吸收,如果过多摄入却不能吸收,又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有,如菠菜),就可能结合后形成草酸钙结石,较大的结石不能随尿液排出,可能引起肾绞痛,严重者将引起肾损伤。在选择钙剂的时候大家一定要注意挑选,最好选择有维生素D成分的钙D软胶囊,因为维生素D能帮助促进钙质的吸收。
5、补钙过量,增加心脏损伤风险
过量补钙可能导致血液中钙含量增加,高钙血症会加速动脉中沉积物的形成,导致异位钙化,最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。
紫一钙D软胶囊特别添加维生素D3,补堵结合,促进钙吸收,防止钙流失,预防骨质疏松,补钙效果更加理想。维生素D3是钙的忠实伴侣,可以提高钙的生物利用活性,并将期均匀分布到骨骼、牙齿、血液中,促进肠道钙吸收。
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