颈椎病的症状有哪些?最常见的是表现是肩颈疼痛、颈椎僵硬、头晕恶心。这些都是因为长期坐着导致的,尤其是对于电脑一族来说上班都是对着电脑,而且一坐就是一整天甚至还要加班。长期如此很容易导致颈椎病。此外,肩颈受寒多导致致督脉受损,气血滞涩,经络闭阴,或气血不足所致也是颈椎病的缘由。
那么如何预防和治疗颈椎病呢?根据很多人的多年依赖的实验,尝试过的所有方法中表示艾灸的疗效最为明显。而且艾灸所使用的原料就是天然艾草,温和不伤身,没有副作用,本身就具有保健效果。
如何用艾灸治疗颈椎病?请看以下方法。
取穴:大椎、身柱、肩井(艾灸的效果跟穴位的准确性有着确切的关系)
大椎穴位:在第7颈椎棘突下凹陷中
身柱穴位:在背部,当后正中线上,第3胸椎棘下凹陷中。
肩井穴位:取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势,此穴位于人体的肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。
灸法:温和灸,每次每穴5~10分钟。
艾灸注意事项:
1、温灸后半小时内部要接触冷水、不洗手、洗澡。
2、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),有助排泄器官排除体内毒素。
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