骨质疏松的预防有: (1)有规律地进行负重锻炼。这种骨质疏松的预防比较重要。 (2)与医生共同讨论骨骼健康问题,如晒太阳、保持正常体重等一系列骨质疏松的预防。 (3)每天摄入推荐量的钙和维生素D。这是骨质疏松的预防之一。 (4)戒烟、戒酒。这也属于骨质疏松的预防。保健
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