尿酸高吃什么食物好 五大建议帮你降尿酸
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。
1、什么食物降尿酸
能够帮助降尿酸的食物有鸡蛋，牛奶，猪肉，黄瓜，白菜，冬瓜，土豆，菠菜，等多种食材，最好是多吃一点碱性的食物，如钙，镁等微量元素，吃点海带，水果，蔬菜，豆制品等。尿酸过多的话，会引起尿频，尿不尽的问题，尿液也会发黄，建议多采取的饮食调理法，平时也可以选择吃点，鸡蛋，鸭蛋，鸡肉，鸭肉等食材，平时应该养成多喝水，少喝汤的习惯，多注意营养补充。
2、尿酸高不能吃什么食物
不能吃嘌呤高的食品，一种是豆制品，还有一种就是肥肉，猪蹄等食材，尿酸高也算是一种疾病，如果不控制好的话，是会导致体型偏胖，尿液增多，存在着尿频尿不尽问题。饮食方面可以多吃点富含碳水化合物的食品，能够促进尿酸排出体外。尿酸高的人不应该吃太多，脂肪含量高的食品，应该适当的控制体重，多喝点白开水的话，对于心脏，肾脏都有好处。
3、尿酸高可以喝茶吗
尿酸偏高的患者是可以喝茶的，因为茶里面的碱性物质较多，对于降低身体内尿酸的话，是比较管用的，多喝点的话，还能够帮助体质恢复正常，增强人体的尿酸代谢功能。特别是茶中具有一种叫做咖啡因的物质，促进人体代谢很管用。茶叶里面的碱性物质较多，能够帮助缓解酸性体质，在喝茶方面可以选择喝点普洱茶，绿茶，或者是咖啡，可帮助降低身体内血脂。
4、尿酸高吃什么水果好
尿酸高的患者可以吃点香蕉，草莓，苹果，西瓜，菠萝等多种水果，主要是多补充身体内碳水化合物，避免脂肪在人体内堆积，慎重地补充营养物质。水果能够补充身体内碱性成分，而且同时补充水分，能够稀释尿液，平时应该少吃盐，多喝点牛奶，吃点红豆，红枣，喝点热茶，普洱茶等，碱性的物质，改善体质。最重要的应该降低身体内的嘌呤，不要喝酒，改善饮食习惯。
5、尿酸高可以吃花生吗
尿酸偏高的人是可以吃花生的，尿酸升高之后，导致体内会有毒素堆积，影响肾脏或者是关节健康，花生里面的嘌呤比较少，适当的吃点并不会影响尿酸的变化。尿酸偏高的人尽量不要喝酒抽烟，少吃点动物内脏，海鲜，比如鱼虾，肉类，菠菜等食品，就连水果和蔬菜也要慎重的饮食，这是属于一个代谢性的疾病，避免引起的体质下降，适当的锻炼身体，改善毒素堆积现象。