在中医学中，常用“火”来形容身体内某些热性症状。通俗说也是我们常说的上火，是人体阴阳失衡后出现的内热症。其中肝火旺就是最常见的一种，主要是人体内脏气血调节上出了问题。为了让大家全面了解肝火旺的原因症状及饮食原则，小编特意对其做了一个汇总方便大家阅读找寻原因。 一、造成肝火旺的原因 肝火大主要原因是生活不规律、心情压抑积郁、天气炎热、吃咸食物过多、吃辣食物、中暑（通常情况下是在闷热、温度过高、缺水的环境下）呆的时间过长、压力大、熬夜等。 二、肝火旺的主要症状 1、肝火大的人群常出现口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等。 2、虽然以上症状都被通称为“肝火”，实际上则可能是由不同器官组织造成的，如肝脏、胃，脾脏、胰脏、横隔膜、大肠、小肠、腹膜等，不同的病因最好能选用不同的配方来保养。 三、肝火旺饮食原则 1、饮食对与肝火旺患者非常重要，肝火旺应遵循的最基本原则是要清淡、多喝水少喝富含脂类的牛奶等物质，少吃难以消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素和矿物质元素等，确保肝脏含有足量的营养来进行自我再生修复。 2、乙肝患者要从生理和心理上一起调节，双管齐下，才能有最好的效果。乙肝患者尽量不要生气，调整好情感。容易发脾气、动怒的人，属于肝火旺盛，“怒易生火、易伤肝脏”，会引起肝气在体内堆积，从而导致肝气易结，气血不畅。因此乙肝患者还要注意养阴，达到人体的阴阳平衡。肝火旺盛的朋友，要多吃些木耳和莲子这样偏凉的食物。 结语：以上就是小编为大家收集整理的有关肝火旺的原因症状及饮食原则，希望对大家有所帮助。真所谓知己知彼方能百战百胜，就很好的向人们诠释本质的总要性。相信通过小编这些本身原因上介绍后，大家打如何预防调理肝火旺都会有自己的见解。 在中医学中，常用“火”来形容身体内某些热性症状。通俗说也是我们常说的上火，是人体阴阳失衡后出现的内热症。其中肝火旺就是最常见的一种，主要是人体内脏气血调节上出了问题。为了让大家全面了解肝火旺的原因症状及饮食原则，小编特意对其做了一个汇总方便大家阅读找寻原因。

一、造成肝火旺的原因

肝火大主要原因是生活不规律、心情压抑积郁、天气炎热、吃咸食物过多、吃辣食物、中暑（通常情况下是在闷热、温度过高、缺水的环境下）呆的时间过长、压力大、熬夜等。

二、肝火旺的主要症状

1、肝火大的人群常出现口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等。 2、虽然以上症状都被通称为“肝火”，实际上则可能是由不同器官组织造成的，如肝脏、胃，脾脏、胰脏、横隔膜、大肠、小肠、腹膜等，不同的病因最好能选用不同的配方来保养。

三、肝火旺饮食原则

1、饮食对与肝火旺患者非常重要，肝火旺应遵循的最基本原则是要清淡、多喝水少喝富含脂类的牛奶等物质，少吃难以消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素和矿物质元素等，确保肝脏含有足量的营养来进行自我再生修复。 2、乙肝患者要从生理和心理上一起调节，双管齐下，才能有最好的效果。乙肝患者尽量不要生气，调整好情感。容易发脾气、动怒的人，属于肝火旺盛，“怒易生火、易伤肝脏”，会引起肝气在体内堆积，从而导致肝气易结，气血不畅。因此乙肝患者还要注意养阴，达到人体的阴阳平衡。肝火旺盛的朋友，要多吃些木耳和莲子这样偏凉的食物。 结语：以上就是小编为大家收集整理的有关肝火旺的原因症状及饮食原则，希望对大家有所帮助。真所谓知己知彼方能百战百胜，就很好的向人们诠释本质的总要性。相信通过小编这些本身原因上介绍后，大家打如何预防调理肝火旺都会有自己的见解。