哺乳期上火吃什么
有的宝妈可能会比较纳闷自己没有吃辣的怎么还上火的呢?上火了还能给孩子喂奶吗?女性处于哺乳期时，引发上火的原因很多，因此上火的性质也不同，不同的性质就需要用不同的方式来解决。哺乳期妈妈还要弄清楚上的火是什么样的火，比如是肺热、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。了解清楚哺乳期上火的具体类型才能方便妈妈们进行去火。
一 哺乳期上火的处理方法：对症下药
哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候就更加需要弄清楚自己身体状况，对症食补才有效，如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。但是，哺乳期妈妈有实热时，凉性大的食物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气，所以哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。
二 哺乳期上吃什么药
哺乳期上火吃什么药好呢，对于这个，最好是找医生确诊属于何种病情，以便确定是否用药。需要提醒妈妈们的是，自己切不可乱服牛黄解毒片等药物，因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分。建议此期间多注意饮食问题，以清淡饮食为主。
三 哺乳期上火食谱
1 雪梨萝卜汁
食材：雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。做法：①先把雪梨、萝卜洗净去皮。②把萝卜切成小块。③放到搅拌机里。④雪梨切成小块。⑤放到搅拌机里，加适量凉开水，放入蜂蜜。⑥用1键搅打20秒即可。⑦倒入杯中，即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。
2、绿豆粥
食材：绿豆300g、水适量。
做法：①绿豆适量。②洗干净用水泡2个小时，煮的时候省点时间。③晚上回家把泡好的绿豆，清洗干净。④绿豆里加入适量的水(水量根据自己爱好加，喜欢吃豆的少加点，喜欢喝汤的多加点)。⑤大火煮开后转小火继续煮。⑥搅拌下，别让锅底沾豆，继续煮。⑦15分钟左右已经软烂，可以吃了!
3 百合
百合具有清热润肺、治疗咽喉肿痛、解除心烦口渴等功效，含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉，及钙、磷、铁等物质之外，还含有秋水仙碱等特殊的营养成分。在用百合下火的时候，可以和枸杞一起熬汤，下火又营养。
4 白菜
白菜含有丰富的营养成分，富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。有润肠排毒、养胃利水、解热除烦的作用哦!
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