碱性水果都有哪些
创始人
2024-10-11 14:24:46
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碱性水果非常多，平时们吃的水果大部分都是碱性水果，像大家比较喜欢的葡萄、石榴、桃子，都属于碱性水果。碱性的水果如果再细分开来，可以分成平性、热性、寒性、凉性的，这样细分开来有利于大家根据自身的体质的选择水果食用，这样可以起到调理身体的效果。
一、什么是碱性水果
碱性水果并不能通过口感分辨出来，一般来说吃起来偏酸的水果大多数为碱性水果，吃起来偏甜的大多数为酸性水果。虽然大多数碱性水果味道偏酸，但是在消化的过程中，经过身体的新陈代谢，会逐渐的变为碱性，所以称之为碱性水果。碱性水果富含丰富的维生素和矿物质，对人体有很多好处。
碱性水果
二、碱性水果大全
1、平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物
葡萄、山楂、石榴、木瓜、槟榔、桃子、柠檬、樱桃。
2、寒性的碱性食物
猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
3、热性的碱性食物
荔枝、橘子、龙眼(桂圆)。
4、凉性的碱性食物
梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
三、碱性水果的适宜人群
现在社会多数年轻人和中年人的身体相继进入亚健康状态，亚健康的表现就是体内的酸碱失衡，偏向酸性，所以多吃一些碱性水果有助于改善体质，达到酸碱平衡。此外，像有“三高”、肠胃不好的人多吃一些碱性水果也是很有好处的。
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