寒湿体质吃什么祛寒湿介绍四种祛寒湿食物_健康知识

创始人

2024-10-11 01:03:34

0次

寒湿体质是个麻烦事，可能平时你感觉最多就是手脚冰凉，或者是气血不畅，但是一旦你免疫力下降，或者是不注意保养自己身体，寒湿体质可是会来一个大爆发的。寒湿体质吃什么祛寒湿，寒湿体质最主要的问题就是祛寒湿，这里小编给大家介绍了一些祛寒湿的食物。

寒湿体质吃什么祛寒湿

祛寒湿的食物之一：燕麦

燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维寒湿体质的人食用能促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!

祛寒湿的食物之二：薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，寒湿体质的人吃能发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

祛寒湿的食物之三：赤小豆

味甘，入心、小肠经，寒湿体质的人吃具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。

祛寒湿的食物之四：绿豆

味甘，性凉，入心、胃经，寒湿体质的人吃具有清热解毒、清暑利尿的功效。

孕妇腹泻怎么办孕妇服用腹泻药... 孕妇腹泻问题困扰着大多数孕妇，不仅因为孕妇出现腹泻问题时不仅严重妨碍了孕妇正常的饮食排泄和工作休息等...

孕妇腹泻对胎儿有什么影响治... 孕妇在孕期由于身体多种激素分泌数量的变化，很容易出现消化系统方面的问题。其中，腹泻就是一种常见的并且...

孕妇便秘吃什么哪些食物可防治... 孕妇便秘吃什么?不少准妈妈在孕期都到了便秘的困扰，服药吧，又担心对孩子不好，此时食疗则是一个很好的方...

什么是黑茶黑茶有哪些价值功效黑茶是一种区别于其它茶类的独特品种，由于颜色呈现黑色而得名，在我国的多个地区都有生产，黑茶的价值非常...

生二胎注意事项不能忽视做好五... 国家已经全面放开二胎政策，很多的家庭也开始考虑生二胎的事情。其实在生二胎之前，夫妻双方最好去关注一下...

解答喝黄茶的好处是什么你不得... 也许很多经常喝茶的人都不是很了解所有种类的茶，因为有些茶不如红茶和绿茶那么有名，比如黄茶。而事实上每...

了解乌龙茶有哪些你知道细分之... 相信很多人都听说过乌龙茶的大名，它应该是除了红茶和绿茶之外最被我国熟知的一种茶了。市面上也出现了有关...

好的白茶的泡法很重要白茶的泡... 白茶也是我们众多茶叶种类中的一种，虽然它不如红茶和绿茶那么有名，但是如果你注重白茶的泡法的话，其泡出...

孕妇吃什么水果好食用水果的好... 女性在妊娠期间需要各种营养以补充能量，一方面使自己有一个更健康的身体，另一方面使宝宝健康的成长。那么...

4种养肝茶的配方给您一个健康... 喝茶也能起到养肝护肝的功效，那么您知道有哪些养生茶可以起到护肝养肝的功效吗?每种类型的茶的功效都有差...

尿道炎的症状有哪些哪些症状可... 女性是尿道炎的高发人群，民间有说法是“十个女性九个炎”，这说明女性患炎症的巨大可能性，但是炎症并不是...

尿道结石怎么样调理调理尿道... 尿道结石怎么样调理?尿路结石是一种较为常见的疾病，现在研究表明，这是一种和生活习惯有关系的疾病，所以...

肺结核的治疗方法两大方法可对... 肺结核的治疗方法都有哪些呢?肺结核该怎么治疗呢?作为一种慢性的传染性疾病，肺结核还是很让人头痛的。肺...

女性保健品能改善亚健康状态吗 ... 随着生活压力的不断增大，现在的女性朋友亚健康问题也比较多，因此，很多人都在问是否可以通过女性保健品来...

男性保健产品的正确使用以及男性... 男性保健与其他身体保健一样，是正大光明的事情，同时也是人体保健的一部分。在选择男性保健产品的同时，还...

解析新生儿吐奶怎么回事你知道... 很多新手妈妈都会遭遇到一种问题，那就是刚出生两三个月的宝宝经常出现吐奶的情况，有的时候明明已经拍了好...

白领必知肩膀酸痛是怎么回事解... 很多时候我们都会感觉到没来由的肩膀酸痛，尤其是一直都在伏案工作的白领。如果症状不是很严重，大概很少有...

小儿支气管炎的治疗方法小儿支... 小儿支气管炎的治疗方法有哪些呢?小儿支气管炎在日常生活当中并不少见，也是爸爸妈妈需要经常面对的问题。...

黑枸杞的功效与作用怎么吃黑... 黑枸杞的功效与作用是什么，不少人都问到了这个问题。黑枸杞具有非常丰富的营养价值，黑枸杞的功效与作用现...

喷饪技巧之排骨汤怎么做有营养 ... 排骨汤是我们大家平时都喜欢吃的一种汤类，它不仅味道鲜美，滋补的功效也是很好的。也许很多人都会做排骨汤...