蛋白质粉的功效有哪些
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2024-10-09 18:49:30
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蛋白质粉是现在市场上非常受欢迎的营养保健品，我们听到蛋白质粉就会想到蛋白质，蛋白质是我们人体必不可少的营养素。那么，蛋白质粉有哪些功效呢？很多人都只知道蛋白质粉可以帮助我们补充蛋白质，却不知道蛋白质粉到底有哪些功效。小编今天就跟大家说说，蛋白质粉的功效有哪些。
蛋白质粉的功效
1.蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿；并可引起妇女月经障碍。食用蛋白质粉，可有效防止或改善这些症状。
蛋白质粉
2.多国科学家分别在意大利和瑞士，对高胆固醇患者采用大豆蛋白质替代动物蛋白质对比实验，结果证明每天摄取50克大豆蛋白，其血浆总胆固醇量下降了20%，这项研究证明大豆蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响。
3.大豆蛋白质通过降低血浆胆固醇含量，起到防止和减轻动物蛋白对肾脏的损害。通过对肾病患者的饮食治疗观察，用大豆蛋白质替代动物蛋白效果最好，肾病患者也乐于接受含有大豆蛋白的食品。
蛋白质粉的功效有哪些？上面给大家介绍了蛋白质粉的功效，相信大家有了一定的了解。在服用蛋白质粉的时候，一定要根据自己的身体情况正确服用，这样才能发挥它的功效哦！
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