在头上扎一根绷带,可控制血流,有利于缓解偏头痛;
冰袋冰敷额头;
舒舒服服的洗个热水澡,让血液分布全身,减少头部血流;
食用富含B族维生素的食物,B族具有镇静安神作用;.
视疲劳也会诱发偏头痛,可使用蓝莓、叶黄素酯等保护眼睛,合理用眼,避免眼疲劳;
不宜饮酒。
营养素与偏头痛:
B族维生素:B族维生素具有镇痛、舒缓神经等作用,可用于缓解头痛及偏头痛。
上一篇:男性内分泌失调的5大症状
下一篇:支气管扩张怎么处理 支气管扩张的简单处理方法