宝宝身体抵抗力差要怎么办_健康知识

创始人

2024-10-07 13:50:37

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　　想让宝宝不生病，增强抵抗力是关键，宝宝有了自己的抵抗力，妈妈可就省心不少呢!怎样让宝宝增强抵抗力呢?我有妙招!我们一起来来看看吧!

　　如何增强宝宝抵抗力?

　　充足的睡眠:睡眠对于宝宝来说那是相当重要，睡眠不足会导致宝宝免疫力下降，不爱吃饭，体重下降。这些都严重危害宝宝的健康，所以要想增强宝宝抵抗力，给宝宝充足的睡眠很关键。

　　合理的饮食:宝宝吃饭应该定时定量，宝宝并不是荤腥吃的越多，身体就越好，要注意荤素搭配，才是宝宝的健康营养餐。不可让宝宝挑食，妈妈可以多做几样菜，让宝宝每样都吃一点，培养宝宝好的用餐习惯。

　　要想增强宝宝抵抗力，运动肯定是少不了的，对于宝宝来说，游泳是个不错的选择，不过不可以让宝宝在水里呆的时间太久，以免感冒。

　　还有就是对于那些爸爸妈妈最关心的抵抗力问题，宝宝有一个好的抵抗力就可以避免生病，就可以很好的健康成长了，我们可以养成良好的生活卫生习惯，勤洗手，洗澡，室内要通风，定时睡眠，保证户外活动，加强身体锻炼。

　　另外就是针对那些爸爸妈妈最关心的抵抗力问题，宝宝有一个好的抵抗力就可以避免生病，就可以很好的健康成长了，我们可以时给宝宝补充维生素，钙锌等，切记食补胜过药补

　　家长要注意让孩子健康的饮食，适当的运动，能有效的增强身体抵抗力。

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