脑血栓损害老年人的身心健康。那么对于老年人来说,怎样有用防止脑血栓办法呢?
71岁的吕大爷晕倒在厕内,通过医师确诊,原来是久蹲厕所导致大脑供血供氧缺乏,诱发脑血栓。专家提示,秋季为白叟脑血栓高发时节,尤其是在清晨如厕时,一定要警觉。
吕大爷家人说,白叟近来肠胃不好,有点便秘,每次上厕所都要蹲好久,昨日早上,白叟起床上厕所,半个小时都不见出来,呼之不该,赶忙撞开门,发现白叟躺在厕所里,赶忙叫120将白叟送到新桥医院急诊科。通过医师们全力抢救,白叟化险为夷。
据教授介绍,秋季是脑血栓的高发时节,是因为气候枯燥,白叟通过一夜睡觉,吸进的是枯燥的氧气,呼出的却是湿润的二氧化碳,耗费掉了人体内的很多水分,这样白叟的血液循环缓慢,一旦血液活动受损,很快就会构成脑血栓。加上肠蠕动功用差的白叟,粪便枯燥,清晨如厕时,蹲的时刻过长,使周身血液循环不疏通,会使大脑供血供氧缺乏,很容易发作脑血栓。
专家提示,防止白叟脑血栓有以下办法:清晨起床后和黑夜睡觉前别离喝200毫升摆布的加盐温开水;最佳是采取坐式,时刻不宜太长;饮食方面多吃蔬菜和生果,晚饭前饮用50毫升摆布加蜂蜜的温水,确保润肠通便;有条件最佳每天吸氧10分钟摆布,这样可以使组织细胞生机增强,然后延年益寿。
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