30 字左右符合 SEO 的新标题：如何利用橘子皮祛病？详细方法大揭秘
橘子皮可是祛病的小能手呢。在日常生活中，我们可以巧妙利用它来为健康助力。当感冒时，取适量橘子皮，用温水冲泡后饮用，其散发的清香能舒缓呼吸道，缓解鼻塞、流涕等症状，有助于感冒的恢复。对于咳嗽，将橘子皮晾干研磨成粉末，每次取少许用温水送服，能起到止咳化痰的作用，尤其对因风寒引起的咳嗽效果显著。此外，橘子皮还能改善消化不良。把橘子皮切成丝，与茶叶一起用热水冲泡，饭后饮用，可促进肠胃蠕动，增强消化功能，缓解胃胀、胃痛等不适。而且，橘子皮的淡淡香味还能提神醒脑，让我们在疲惫时精神一振。总之，橘子皮虽看似平常，却蕴含着诸多祛病的妙用，大家不妨在生活中试试，让它为我们的健康保驾护航。
橘皮是一味中药，叫“陈皮”，性温，味辛，有理气化痰等功效，制成各种各样的美味佳肴，不光可以增加食欲，还可以祛除胸腹胀满、呕吐、咳嗽痰多等症。
眼下正是橘子上市的时节。橘子因其外皮金黄鲜艳美观，果肉酸甜可口，受到人们的喜爱。而人们吃完橘子后，大多把皮扔掉了，实在可惜。制成各种各样的美味佳肴，不光可以增加食欲，还可以祛除胸腹胀满、呕吐、咳嗽痰多等症。下面几种做法大家不妨一试。
橘皮粥：在熬大米粥时，在水烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。
橘皮茶：把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以单独用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮，不仅味道清香，而且有开胃、通气、提神的功效。
橘皮酒：把洗净晒干的橘子皮适量浸泡在白酒中，大约20天之后就可以饮用。橘皮酒有清肺化痰的功效。如果浸泡时间稍长，酒味更佳。
橘皮菜：吃过橘子后，把新鲜的橘皮收集起来，清洗干净，在清水中浸泡两天，然后切成细丝，再用白糖腌20天，就成了非常可口的下酒菜，不仅吃起来甜香爽口，而且还有解酒的作用。
五香橘皮：把干净的橘子皮在清水中泡一昼夜，除去蒂、头和霉烂的部分，挤干后放在开水锅里煮沸30～40分钟，然后挤去水分沥干，再切成1厘米见方的小块，按500克湿橘皮加20克食盐的比例再在锅中煮沸30分钟，捞出后，趁湿撒上一层甘草粉，每500克用甘草粉15克左右，晒干后即为甜、香、酸、咸并略带苦味的五香橘皮了。这种橘皮口味绵长，还有药疗的作用。