久坐族易引发疾病？这些你得知道！
久坐族容易引发多种疾病。首先，最常见的是颈椎病，长期保持同一姿势低头看电脑或手机，会使颈椎长时间处于弯曲状态，压迫颈椎神经，导致颈部疼痛、僵硬，严重时还会引发上肢麻木、头晕等症状。其次，腰椎病也不容忽视，久坐会让腰椎承受巨大压力，易引发腰椎间盘突出、腰肌劳损等问题，出现腰痛、下肢放射性疼痛等表现。再者，心血管系统方面，久坐会导致血液循环不畅，血液黏稠度增加，容易形成血栓，增加心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的发生风险。此外，消化系统也会受影响，久坐会使胃肠蠕动减慢，消化功能下降，容易出现消化不良、便秘等问题。总之，久坐族必须要重视这些潜在疾病，定时起身活动，保持良好的生活习惯，以预防疾病的发生。
中医指出，久坐的会导致这12种疾病。
椎间盘突出。久坐时，背部不管向前弓还是向后仰，都会让脊柱上的肌肉和韧带发生劳损，导致椎间盘老化。到一定程度后，就可能引发椎间盘突出。
高血压、冠心病、糖尿病。久坐会影响心脏血液循环。坐久了，心脏血液输出量就会减少，所以人老觉得浑身没劲儿。久坐导致的体重增加，会让心脏负担加重，这些都会间接促发高血压，加重冠心病。此外，久坐导致胰岛素抵抗，容易引发糖尿病。对于老年人来说，久坐诱发这些疾病的风险会比年轻人更高。
肺栓塞。久坐最大的危害就是导致下肢静脉血栓。每天坐8小时，其中连续3小时不动，就很危险。连续坐12个小时以上，患肺栓塞的风险会大大增加，尤其身体不好的老人最易中招。
便秘、痔疮、大肠癌。肛门的血液非常丰富，久坐时受压迫，很容易导致痔疮。尤其是中老年人，坐时间长了，肠道运动受影响，会引发便秘。久坐还会压迫肠道，增加患大肠癌的几率。
前列腺炎、盆腔炎、附件炎。坐久了会对男性睾丸产生局部压迫，导致睾丸坠胀、疼痛，甚至导致前列腺炎。女性则容易导致盆腔炎和附件炎。
脾胃不和。中医里有“久坐伤肉”的说法，坐着不动，会影响人的脾胃消化功能，脾胃主四肢和肌肉，时间久了会导致肌肉退化。
知道了久坐的会导致这12种疾病，连续坐12个小时以上，患肺栓塞的风险会大大增加，尤其身体不好的老人最易中招。