胃炎患者常常遭受疼痛的折磨，那滋味着实不好受。以下 4 款食疗方或许能为他们带来些许缓解。

第一款是小米南瓜粥，小米性温，能和胃温中，南瓜富含果胶，可保护胃黏膜。将小米煮成粥，再加入南瓜块一起熬煮，香甜又暖胃。

第二款是山药红枣羹，山药可健脾益胃，红枣能补中益气。把山药洗净切块，与红枣一同炖煮，熬成浓稠的羹状，能有效减轻胃炎引起的不适。

第三款是蜂蜜柠檬水，蜂蜜有润胃止痛的作用，柠檬富含维生素 C 可增强胃黏膜抵抗力。用温水冲调蜂蜜和柠檬汁，每天适量饮用，对胃炎疼痛有一定缓解效果。

第四款是胡萝卜马蹄汤，胡萝卜富含胡萝卜素等营养成分，马蹄能清热生津、和胃消食。将两者煮汤，清淡可口，有助于缓解胃炎带来的疼痛。这些食疗方简单易做，可在一定程度上为胃炎患者减轻痛苦。

　　大部分的胃病都是因为不规律的饮食所造成的，而现在很多年轻人都是非常不注重饮食，这样是很容易导致胃炎的出现，一旦出现胃炎这个疾病的话，总是会伴随着腹部疼痛跟反酸的情况，也会直接影响到食欲，有些时候，实在没办法只能用止疼药来缓解。但是小编今天就推荐几款食疗方，是可以治疗胃炎的，下面就跟随小编一起来看看治疗胃炎的几款食疗方吧。

　　治疗胃炎食疗方

　　糯米红枣粥

　　材料：糯米60克、红枣15个。

　　做法：先把红枣洗净去核后切成片；糯米直接淘洗干净，然后放入锅里，倒入红枣片，再直接注入适量的开水；用中火开始慢慢的熬煮到糯米熟透时即可直接食用。

　　半夏山药粥

　　材料：山药60克、半夏15克、梗米150克。

　　做法：把山药直接研磨成粉末，半夏洗净之后放入锅里，加入250ml的清水，煎煮20分钟，然后取出药汁，把药汁跟梗米直接熬煮成粥，等粥煮熟的时候，再加入山药粉末跟适量的白糖搅拌均匀即可食用。

　　鲤鱼牛肉面

　　材料：鲤鱼一条、牛肉40克、挂面50克、生姜、葱段少许。

　　做法：先把鲤鱼宰杀后去鳞去内脏再洗净；牛肉洗净切成薄片。锅里注入清水，把鲤鱼跟生姜放入锅里炖煮10分钟，然后放入牛肉跟挂面，接着用中火煮到挂面熟透的时候再加入葱段跟适量的调味料，接着熬煮1分钟即可。

　　当归红花糯米粥

　　材料：当归16克、党参16克、红花16克、糯米160克。

　　做法：先把当归、党参跟红花这3味中药洗净后放入砂锅里面，注入清水煎煮20分钟后取汁去渣。把糯米洗净，然后用糯米跟药汁直接用中火熬煮成粥，最后再加入适量的调味料即可。

　　日常养胃方法

　　腹部保暖

　　胃是非常容易出现受寒的情况，所以在平时的时候一定要做好保暖工作，千万不要因为爱美而选择穿少衣服，这样是会容易引来胃病的。所以说想要养胃的话，一定是要根据天气来增减衣服，做好腹部保暖工作。

　　腹部按摩

　　每天睡前之前，可以先用双手叠放在我们的肚子上面，把肚脐直接当做中心点，往顺时针按摩30下，然后再逆时针按摩30下；开始的时候力度可以小点，但是到后面力度可以稍微加大一点。经常这样做就可以改善我们的肠胃功能，还有可能帮助我们减肚子。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）