当胃痛来袭，以下 4 款食疗方能有效缓解。首先是姜枣饮，生姜切片，红枣洗净，一同放入锅中加水煮沸，然后改小火慢熬，待汤汁变浓后饮用，可温中散寒、和胃止痛，尤其适合因受寒引起的胃痛。其次是南瓜粥，将南瓜去皮去瓤切成小块，与大米一起煮粥，南瓜富含果胶，能保护胃黏膜，缓解胃痛。再者是蜂蜜红茶，用红茶冲泡后，待水温稍降加入适量蜂蜜，蜂蜜有调节胃肠功能的作用，红茶能暖胃，二者结合能舒缓胃痛。最后是陈皮瘦肉汤，陈皮浸泡后与瘦肉一起煮汤，陈皮能理气健脾，瘦肉营养丰富，可增强脾胃功能，减轻胃痛症状。这些食疗方简单易行，可在胃痛时尝试，帮助缓解不适，让胃部逐渐恢复舒适。

　　说到胃痛，可以说是让很多人都出现了闻风丧胆的感觉，因为胃痛一旦出现的话，其疼痛感是很多人都难以忍受的，不管是因为什么因素所引发的胃痛。而对于治疗胃痛的方法，我们是可以采用食疗的方法来缓解的，那么你知道有什么食疗方是能够帮助我们缓解胃痛等情况的吗？下面就跟随小编一起来看看能够缓解胃痛的食疗方吧。

　　能够缓解胃痛的食疗方

　　砂仁大米粥

　　材料：砂仁5克、大米100克。

　　做法：刚开始的时候，我们可以选择先把砂仁研磨成粉末状，然后再把大米淘洗干净，放入锅里，加入砂仁粉跟适量的清水，采用小火慢慢的熬煮成粥即可直接食用了。

　　佛手花茶

　　材料：佛手5克、花茶3克。

　　做法：先把佛手跟花茶全部放入泡茶的容器里面，再加入适量的开水冲泡，冲泡的时候，先把第一遍水先倒掉，然后再冲泡第二遍水的时候，直接浸泡10分钟左右，再倒入茶杯里面直接饮用，可缓解胃痛症状。

　　银耳红枣粥

　　材料：红枣10克、银耳20克、糯米150克。

　　做法：先把银耳泡水半小时后直接撕碎；红枣去核后洗净撕碎；糯米直接洗干净。把这3种材料先放入砂锅里面，注入足量的清水；用大火煮沸后再转为小火慢慢的熬煮成粥，等粥熟的时候根据个人口味放入适量的冰糖即可。

　　花生姜橘汤

　　材料：花生100克、生姜10克、橘子2个。

　　做法：先把花生洗净；生姜洗净切成片；橘子剥皮后再剥成一瓣一瓣的，直接放入榨汁机里面榨成汁。把橘子汁、生姜跟花生都放入锅里，加入适量的清水炖煮到花生熟透即可吃花生喝汤。

　　缓解胃痛的方法

　　喝点热水

　　当出现胃痛的时候，喝点热水肯定是没错的，所以这句话才被戏称为直男癌的标准，但是其效果是无法否认的。当出现胃痛的时候，我们就倒一杯热水，其稳定适中，然后慢慢的把热水喝进去肚子里面，就能够降低胃痛所带来的疼痛感。

　　敷热水袋

　　当出现胃痛的时候，有很多原因是因为胃寒所导致的，所以这个时候，我们可以选择弄一个热水袋，然后通过热水袋的方式来进行热敷，就可以通过温度的方式来缓解胃痛情况。如果我们没有热水袋的时候，也可以使用热毛巾来敷，但是记得要拧干，等没温度的时候要再去洗一遍热水，虽然相对比较麻烦，但是还是比较实用的。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）