秋冬时节，养肾壮阳成为人们关注的焦点。以下为大家推荐 3 种自制药酒，助你在秋冬保持健康活力。

其一，枸杞酒。选取适量枸杞，泡入优质白酒中，密封放置一段时间。枸杞性温，能滋补肝肾、益精明目，与酒相佐，可增强补肾壮阳之效，适合腰膝酸软、头晕目眩者饮用。

其二，淫羊藿酒。将淫羊藿浸泡在白酒里，其含有的淫羊藿苷等成分，有补肾壮阳、强筋健骨之功效，对阳痿、遗精等症状有一定改善作用，尤其适合男性饮用。

其三，海马酒。把海马浸泡在酒中，海马性温，味甘，能补肾壮阳、调气活血，对于肾阳虚所致的腰膝酸软、畏寒肢冷等有较好疗效，是秋冬养肾壮阳的佳品。

但需注意，自制药酒应遵循适量原则，且如有疾病或特殊体质，应先咨询医生建议，以免对身体造成不良影响。

　　方1：仙茅肉苁蓉酒

　　【配方】仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，续断30g，锁阳20g，阳起石20g，枸杞子30g，黄狗肾1具，蜈蚣4条，黄精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g。

　　【制法】以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。

　　【功效】壮阳补肾强身。

　　方2：人参枸杞酒

　　【配方】人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒适量。

　　【功效】大补元气，安神固脱，滋肝明目。适用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、阳痿、腰膝酸痛等症。

　　方3：八珍酒

　　【配方】当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。

　　【功效】和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。

　　【配方】当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。

　　注意：药酒虽好 并非人人皆宜

　　但是由于药酒是用酒精浸泡而成，所以有些人就不适合饮用，如病情严重、发烧、或机能亢奋的状态都应避免，其中包括患有出血性疾病、发炎、呼吸器官疾病、支气管炎、肝炎、溃疡、肺结核、口腔炎、高血压、各种癌病等10种人都不宜饮用。

　　每天少量分二三次饮

　　每个人都知道持续喝大量的酒对身体不好。药酒也含有酒精所以适量饮用才能产生好效果。一般的标准是，一天喝40到100ml，而且分为二至三次饮用，例如在饭前或两餐之间饮用。

　　放甘味料药酒变好喝

　　药酒首要是注重效能，而不注重味道，所以一般味道皆不太好，但由于每天都是持续饮用，所以浸泡时最好使它能变得较为美味。最简单的方法就是放入甘味料，如冰糖、蜂蜜等，不过最好选择可配合药材的甘味料。如果不喜欢米酒味，也可用白兰地来浸泡。