家中常备 5 种常见中药，调养身体就靠它们啦
家中常备 5 种常见中药可帮助调养身体。黄芪，性温，能补气升阳、固表止汗，对于气虚乏力、自汗等症状有很好的调理作用，可将其煮水饮用，能增强体质。枸杞，味甘，有滋补肝肾、明目等功效，泡茶饮用能改善视力疲劳、腰膝酸软等问题，长期坚持对肝肾健康有益。红枣，性温，可补中益气、养血安神，无论是直接食用还是与其他食材搭配煲汤，都能起到健脾养胃、安神助眠的效果。当归，性温，具有补血活血、调经止痛等作用，女性经期不适或气血不足时，用当归煲汤或泡茶能起到很好的调理作用。金银花，性寒，有清热解毒、疏散风热之效，用于预防和治疗感冒、咽喉肿痛等病症效果显著，可将其泡水饮用。这些常见中药在家中常备，能在日常生活中为我们的身体提供一定的调养和保健。
现在几乎每个家庭都会备有一个小药箱，以备不时之需。但多以见效奇快的西药，比如能迅速止痛的药、能马上降温的退烧药等为主，其实，我们家里也可以常备一些中草药，它们调理身体、解决一些小问题的能力并不比西药逊色。
1.金银花
金银花味甘，性寒，有很好的清热解毒的功效。金银花和菊花的性味有点相似，但它有更好的解毒作用。咽喉肿痛、热毒泻痢用金银花煎水代茶喝，不消一日，症状就会有很大的改善。
盛夏，孩子一身的热痱很是可怜，用金银花煎成浓浓的药水，在那些长痱子的地方反复擦洗，一天以后，就可以看到痱子沉了下去了。除了痱子，对其它的痈、疮、疖肿等，金银花水一样有效。
2.菊花
菊花，味辛、甘、苦，性微寒，有疏风清热、解毒、明目的功效。菊花主要清的是肝火，中医认为，肝开窍于目，因此，菊花对于肝火引起的眼睛方面的问题疗效尤为突出，比如眼睛出现疲劳或者干涩症状时，拿个杯子放些菊花、决明子、枸杞等明目的东西，用四五十摄氏度的热水冲泡，用升起来的蒸汽熏眼睛，能够缓解眼疲劳和眼干的症状。
3.生姜
生姜味辛性温，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。比如家里人淋雨受凉了，喷嚏连连的，这时我们完全可以不用给他服什么治感冒的西药，切几片生姜，加点红糖煮水给他喝，保管他马上就生龙活虎的。
俗话说：“上床萝卜下床姜”，生姜有很好的醒脾(使脾胃苏醒)的作用，所以对于早上起来胃口不太好的人，起床后喝些淡姜水，能促进胃肠运动，增加食欲。生姜还有止呕的能力。大多数的呕吐，尤其是妊娠呕吐，一杯生姜汁(或煮姜水)，就能让人“缓过来”，既有效，又安全。
不过，生姜较温，平时阴虚内热体质的人不宜使用。