吃枣有禁忌，四类人群不宜食用红枣，需了解
吃枣虽好，但也存在一些禁忌，有四类人不宜多吃红枣。
第一类是糖尿病患者。红枣中含有较高的糖分，每 100 克红枣中含糖量可达 20 多克，糖尿病患者食用后会导致血糖迅速上升，不利于血糖的控制，可能加重病情。
第二类是腹胀气滞者。红枣具有一定的收敛作用，这类人群食用后可能会加重腹胀等不适症状，影响消化功能。
第三类是湿热重的人。红枣性温，湿热重的人食用后可能会助热生湿，加重体内湿热的情况，引发诸如口干口苦、大便黏腻等不适。
第四类是爱上火的人。红枣偏温热，本身就容易上火的人再食用红枣，会使体内的燥热更甚，导致口腔溃疡、咽喉肿痛等上火症状加剧。所以，在享受红枣美味的同时，要根据自身情况合理食用，避免对身体造成不良影响。
有人说“天天吃大枣，一生不显老。”但是，红枣虽好，也不是所有人都能吃的。
红枣、黑枣有何不同?
其实大枣依加工不同，而有红枣及黑枣之分，红枣是稍经沸水烫过，然后晒干；黑枣是经沸水烫过，再薰焙至枣皮发黑发亮，枣肉半熟，干燥适度为止。
入药一般以红枣为主。黑枣入药虽不如红枣广泛，但常用于补肾养胃。但是，黑枣不宜空腹吃!因黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。另外，黑枣性寒，脾胃不好者不可多吃。
哪些人不宜吃红枣?
红枣作为方药是有禁忌症的，有些人的体质或是疾病因素不适宜食用红枣。
1.经期易水肿的女性
在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。
2.体质燥热的女性
属于体质燥热的女性，不适合在月经期间服食红枣进补，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
3.糖尿病患者
红枣含糖丰富，尤其是制成零食的红枣，并不适合糖尿病患者进补。
4.外感风热
过量进食生鲜红枣易产生腹泻并伤脾，因此，由外感风热所引起的感冒、发烧及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。
吃枣的禁忌
禁忌一、不宜和黄瓜或萝卜一起食用
萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。