“冬瓜荷叶决明子茶作用及做法，30 字左右 SEO 标题”
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2025-04-21 13:07:35
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冬瓜荷叶决明子茶是一款具有多种功效的饮品。
作用方面，冬瓜能清热利水、消肿解毒，帮助排出体内多余水分，减轻水肿；荷叶具有清热解暑、降脂减肥的作用，可改善油腻饮食带来的不适，促进新陈代谢；决明子则能清肝明目、润肠通便，对改善视力模糊和便秘问题效果显著。
做法如下：准备适量冬瓜、荷叶、决明子。将冬瓜洗净切成小块，荷叶洗净撕成小片，决明子淘洗干净。把这些材料一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮约 30 分钟至 40 分钟，至汤汁变得浓郁。滤出茶汁，待温度适宜后即可饮用。可以根据个人口味加入适量蜂蜜调味，口感更佳。每天适量饮用这款茶，能在享受美味的同时，为身体带来诸多益处，是一款值得推荐的养生茶饮。
冬瓜荷叶决明子茶的作用
1、冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。
2、冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。
3、冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。
4、荷叶清暑化湿，升发清阳，凉血止血。
5、荷叶炭则有收涩化瘀止血的功能
6、决明子清肝明目，润肠通便。
7、决明子用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。
冬瓜荷叶决明子茶的做法
材料：冬瓜两斤，姜少许，荷叶，决明子适量。
做法：1、冬瓜去皮去籽洗干净，切成块状；
2、在锅内加水煮开后，加入姜片及冬瓜，焖煮20分钟；
3、挑出姜片，放进荷叶、决明子继续煮20分钟即可。
从文中的内容我们可以了解到，冬瓜荷叶决明子茶能起到通便瘦身的效果，不过在这里小编也要提醒大家，冬瓜与决明子都是凉性食物，所以这款茶饮是绝对不能经常服用的，否则对身体也会造成伤害。》》精彩阅读：决明子茶不能长期饮用
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