甘蔗润肺啦！快来看推荐的四款甘蔗食谱做法哦~
甘蔗具有润肺的功效，以下为大家推荐四款食谱做法。
甘蔗马蹄饮：将甘蔗切段，马蹄去皮洗净，一同放入榨汁机中榨汁饮用。此饮品口感清甜，能清热润肺、生津止渴，尤其适合燥热季节饮用。
甘蔗银耳羹：把甘蔗榨汁，银耳泡发后撕成小朵，与甘蔗汁一起放入锅中炖煮至浓稠。银耳富含胶质，搭配甘蔗，润肺效果更佳，常食可滋阴润肺、美容养颜。
甘蔗绿豆汤：甘蔗切段，绿豆洗净，加水炖煮至绿豆开花。绿豆性凉，能清热解毒，与甘蔗搭配，润肺同时还能消暑降火，是夏季消暑的佳品。
甘蔗姜片粥：甘蔗榨汁，生姜切片，大米煮粥时加入甘蔗汁和姜片一起煮。姜片可驱寒暖胃，与甘蔗搭配能润肺止咳、暖胃散寒，尤其适合秋冬季节食用。
一、甘蔗萝卜汤
材料：白萝卜100克，甘蔗400克
做法：
1、白萝卜洗净切碎，甘蔗去皮洗净，切碎。
2、锅加水烧开，倒入白萝卜和甘蔗，煮到白萝卜熟烂就可以了。
二、甘蔗胡萝卜排骨汤
材料：胡萝卜半根，甘蔗300克，排骨300克，盐，橙皮
做法：
1、胡萝卜、甘蔗去皮洗净，切条，排骨洗净放沸水烫5分钟，橙皮放清水里浸软，然后洗净备用。
2、锅加水，先放进橙皮，煮沸，放入甘蔗、胡萝卜、排骨，再次煮沸后，改为小火，煲3小时加盐调味即可。
三、甘蔗汁小米粥
材料：甘蔗500克，小米100克
做法：
1、甘蔗去皮洗净，用榨汁机榨成甘蔗汁，小米洗净。
2、锅加水，倒入小米，煮沸后改小火，煮到小米熟烂，然后到入甘蔗汁搅拌即可。
四、甘蔗高粱粥
材料：甘蔗500克，高粱米10克
做法：
1、甘蔗去皮洗净，榨成汁，高粱米洗净，放清水里浸泡2小时，捞出沥干。
2、锅加水，倒入高粱米，大火煮沸后改用小火，高粱米煮到熟烂后倒入甘蔗汁，再稍煮一会儿即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)