肉苁蓉是一种极具药用价值的中药材，具有多种治病功效。它能补肾阳、益精血，对于肾阳虚衰所致的腰膝酸软、阳痿早泄等症状有显著疗效。还可润肠通便，缓解老年人或久病体虚者的便秘问题。

食疗方方面，可将肉苁蓉与羊肉同煮，做成肉苁蓉羊肉汤。羊肉性温，能暖中补虚，搭配肉苁蓉，可增强补肾壮阳的作用，适用于肾阳虚所致的腰膝冷痛等症。具体做法是：取适量肉苁蓉洗净切片，羊肉切块焯水，一起放入锅中，加入适量清水、葱姜等调料，炖煮至羊肉熟烂即可。

此外，肉苁蓉还可与熟地、山药等配伍，制成药膳，如肉苁蓉熟地粥，能滋阴补肾、益精养血，对肾阴虚者也有一定的调理作用。总之，肉苁蓉在中医治疗中发挥着重要作用，合理利用其食疗方，可对身体起到良好的调理功效。

　　肉苁蓉的治病功效与食疗方

　　肉苁蓉，又称黑司命，据说是野马精落地而生，生长时像肉，性状扁而宽，花多、味道鲜美，在北方的肉苁蓉比较短，而且花比较少。肉苁蓉每年3、4月份的时候挖根，根差不多有一尺长，截取中央比较好的三四寸即可，然后用绳子穿起来，阴干、8月份即可使用。

　　中医认为，肉苁蓉味甘、微温，无毒，是帮男性补肾壮阳的“沙漠人参”，它具有养五脏、暖腰膝、长肌肉、大补壮阳、养五脏、强阴益精气、补中、增强生育力的功效，主治男子泄精带血、脱阳不举，女子脱阴不孕、带下阴痛等症。

　　治病功效

　　1、治消中易饥

　　取适量肉苁蓉、五味子、山茱萸，一起研末，和蜜为梧桐大小的丸子，每次服用二十丸，用酒送服。

　　2、治肾虚白浊

　　取等份肉苁蓉、白茯苓、山药、鹿茸，共研为末，用米糊做成丸子，如梧桐子大小，每次服用三十丸，用枣汤服下。

　　3、补益劳伤

　　面色发黑、精神不振，取四两肉苁蓉，加水煮烂，取精羊肉切成薄片，分为四度，下五味，加米煮粥，空腹服下。

　　食疗方

　　1、肉苁蓉菟丝酒

　　材料：白酒500克，菟丝子20克，肉苁蓉30克

　　做法：将菟丝子、肉苁蓉放进白酒瓶里，浸泡后饮用。

　　功效：强阴益精气，补益劳伤。

　　2、肉苁蓉羊肉粥

　　材料：大米80克，羊肉50克，肉苁蓉10克，盐、姜末、葱末适量

　　做法：肉苁蓉清洗干净，放入锅里，倒入清水煮汤汁，去渣取汁；羊肉洗净，放进沸水里烫一烫，捞出洗净切丝；大米洗净，将大米、羊肉丝和熬好的肉苁蓉汁倒入锅里，煮成粥，加入调味料，搅拌均匀即可。

　　功效：益精润肠，养胃醒脾，补肾助阳，怕冷、手脚冰凉的人可以经常吃，男女效果都不错，但是腹泻者不宜食用。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)