冬季感冒咳嗽食疗方法大揭秘，轻松应对病症
冬季感冒咳嗽时，食疗方法能起到一定的辅助治疗作用。比如冰糖雪梨，将新鲜雪梨去皮去核切成小块，放入锅中，加入适量清水和几块冰糖，小火炖煮至梨块软烂，汤汁浓稠。冰糖雪梨具有润肺止咳、清热降火的功效，能缓解咳嗽症状，尤其适合燥咳。
还有银耳羹，把银耳泡发后撕成小朵，红枣去核，一起放入锅中炖煮，待银耳变得软糯，加入适量冰糖调味。银耳具有滋阴润肺的作用，红枣能补中益气，二者搭配能增强止咳效果，对于因阴虚导致的咳嗽效果较好。
此外，萝卜蜂蜜水也很不错，将白萝卜洗净切片，放入锅中加适量清水煮至萝卜软烂，捞出萝卜片，加入蜂蜜搅拌均匀。萝卜性凉味辛，能清热化痰、下气止咳，蜂蜜则有润肺止咳、解毒的功效，二者结合对感冒咳嗽有较好的疗效。这些食疗方法简单易行，在冬季感冒咳嗽时可适当食用。
感冒咳嗽是冬季很常见的疾病，由于天气寒冷加上室内各种供暖措施的存在，使得人们非常容易感冒咳嗽。药物可以缓解感冒症状，但是“是药三分毒”。中医认为，可以通过饮食调节感冒症状。
1、百合枇杷羹
鲜百合30克，鲜藕30克，鲜枇杷30克，淀粉、白糖适量，桂花少许。先将鲜藕洗净切成片，与百合、枇杷一同入锅加水煮，将熟时加入适量的淀粉调匀成羹，食用时加白糖和桂花各少许，不拘时食用。
2、胡萝卜红枣汤
胡萝卜120克，红枣40克。先将红枣洗净，浸泡2小时，胡萝卜洗净，与红枣一并放入砂锅内，加入清水，煮约1小时左右，以红枣熟烂为度，日服1剂，分早晚2次服用。
3、苹果羹
苹果1个，雪梨1个，白糖30克，陈皮3克，淀粉适量。将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加入适量，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。
4、银耳橘羹
水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳质地预想软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。