“樱桃究竟具备哪些令人瞩目的美容作用？”
樱桃富含多种营养成分，在美容方面有着显著作用。
樱桃中富含维生素 C，它是抗氧化剂的重要组成部分，能有效对抗自由基，减缓皮肤衰老，让肌肤保持紧致有弹性，减少皱纹的产生。其所含的花青素也具有很强的抗氧化能力，可提亮肤色，使肌肤焕发出自然的光泽。
樱桃中的维生素 A 有助于维持皮肤的正常代谢，促进皮肤细胞的更新，让肌肤更加细腻光滑。同时，樱桃中的铁元素能促进血红蛋白的生成，改善血液循环，为肌肤输送充足的养分和氧气，使肌肤呈现健康的红润色泽。
此外，樱桃中的果胶等成分具有保湿作用，能锁住肌肤水分，防止水分流失，让肌肤保持水润。无论是直接食用还是制成面膜等护肤品，樱桃都能为肌肤带来诸多益处，是一种天然的美容佳品。
这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。
铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高;老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。
中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。
买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。
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