调理月经不调的六款食疗药粥，助你恢复健康
红枣桂圆粥：红枣富含维生素，桂圆能补心脾、益气血。将红枣去核、桂圆与大米一同煮粥，温暖滋补，可改善月经后期、经量少等症状，让气血充盈，月经恢复正常节律。
益母草粥：益母草有活血调经之效。把益母草煎汁后与大米煮粥，能促进血液循环，对于月经不调、痛经等有较好调理作用，使经血通畅，缓解不适。
当归粥：当归可补血活血。与大米熬制的当归粥，能调理血虚所致的月经不调，如经量少、色淡等，让女性面色红润，月经周期趋于稳定。
阿胶糯米粥：阿胶能滋阴补血、调经止血。搭配糯米煮粥，滋补之力更强，对月经先期、量多等有一定改善，可增强体质，调节月经。
玫瑰花粥：玫瑰花性温，有理气解郁、活血调经之功。与大米煮成的粥，香气扑鼻，能舒缓情绪，调节肝郁气滞引起的月经不调，使气血顺畅，月经恢复正常。
黑豆粥：黑豆补肾益精。与大米同煮，可调节肾阴肾阳，改善因肾虚导致的月经不调，如月经周期紊乱等，让女性身体更健康，月经更规律。
一、益母草汁粥
功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。
配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。
制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。
宜忌：宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。
二、红花糯米粥
功效：养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血瘀者。
配料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。
制作：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。
用法：每日2次，空腹食。
三、益母草煮鸡蛋
功效：补血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛者。
配料：益母草30克，鸡蛋2个。
制作：将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。
用法：月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。