美白防辐射就喝蜂蜜柠檬水，轻松焕亮肌肤
蜂蜜柠檬水是一款兼具美白与防辐射功效的饮品。
在美白方面，柠檬富含维生素 C，是天然的美白成分，能抑制黑色素的生成，逐渐淡化色斑和暗沉，让肌肤变得白皙透亮。而蜂蜜具有良好的保湿作用，能锁住肌肤水分，使肌肤水润有光泽，与维生素 C 协同作用，进一步提升美白效果。
在防辐射方面，蜂蜜中的抗氧化物质可以中和自由基，减轻辐射对肌肤细胞的伤害。柠檬中的生物类黄酮等成分也具有一定的抗氧化能力，能帮助肌肤抵御辐射带来的氧化应激。
日常饮用蜂蜜柠檬水，只需将新鲜柠檬切片，加入适量蜂蜜和温水冲泡即可。它口感酸甜，不仅能满足味蕾的需求，还能通过内调的方式，从根源上改善肌肤问题，让你在享受美味的同时，拥有白皙、健康的肌肤，有效抵御辐射对身体的不良影响。
营养价值：
柠檬富含Vc，可以美白，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
操作方法：
方法一：将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
方法二：
（1）清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。一两片可以反复冲泡多次，味道浓。
（2）喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。
饮用蜂蜜柠檬水注意事项：
1、由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。
2、不宜过酸，以免损伤牙釉质（为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。
3、由于柠檬pH值低达2.5，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服。
4、喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。