痰多通常是由于呼吸道感染、过敏、慢性阻塞性肺疾病等原因引起的。当呼吸道受到刺激时，会分泌过多的黏液，导致痰液增多。此外，吸烟、空气污染、不良饮食习惯等也可能加重痰多的症状。

对于痰多的人来说，饮食上可以多吃一些具有化痰作用的食物。比如梨，它具有润肺止咳、清热化痰的功效，可将梨切片榨汁饮用；白萝卜性凉，有清热生津、化痰止咳的作用，可煮水或凉拌食用；陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的效果，可用来泡茶或煮粥；山药能健脾补肺，对痰多症状有一定缓解作用，可炒菜或煮粥食用。此外，多喝水也有助于稀释痰液，促进痰液排出。但如果痰多症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽剧烈等其他不适，应及时就医，以明确病因并进行针对性治疗。

　　感冒咳嗽的时候一般都会有痰，患有慢性气管炎、慢性咽炎的患者咽喉也经常有痰，痰是呼吸道的黏液，它的存在影响了我们的呼吸，我们会习惯性的想要通过咳嗽把痰咳出，但是这种方法往往会失效，那么，咽喉痰多吃什么可以祛痰呢？

　　痰多是怎么回事

　　痰多有很多原因：

　　第一、体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。

　　第二、患有鼻炎，炎症作用下鼻粘膜分泌大量脓性且粘稠度很高的分泌物，经鼻纤毛运送至鼻咽并粘附于鼻咽处，导致咽部异物感，进而通过咳嗽咳出。

　　第三、脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃;或恣食生食、瓜果，中阳被伤;或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。

　　第四、外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。

　　痰多吃什么好

　　1、川贝梨

　　梨，性凉，味甘，能清热化痰。常将梨削皮后，将梨核掏出，放入川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。

　　2、蜂蜜白萝卜汁

　　取白皮大萝卜1个，蜂蜜。把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。每天早晚各1次，适量服用。适用于急性支气管炎、痰多者。

　　3、甘蔗马蹄饮

　　红皮甘蔗1段，马蹄。将甘蔗洗净去皮，压榨取汁，马蹄压取汁，二汁倒人杯中混匀即可。

　　4、百合银耳汤

　　银耳6克，百合9克，竹沥4.5克，水800毫升。将白木耳洗净，以常温水泡约15分钟，待其泡开后捞起备用，将百合、竹沥及泡开的银耳放入装满800毫升水的小锅中，并放入电饭锅，外锅倒入1碗水（约250毫升），隔水煮至电饭锅开关跳起即可取出食用。若嫌味道不佳，可依个人喜好添加蜂蜜调味。

　　银耳具清肺化痰之效，百合能清肺润燥，竹沥可清热豁痰。三药煮汤食用，对于改善热性咳嗽痰多症状有不错的效果。但需要注意的是，脾胃虚弱，经常腹泻的患者不适用此方。

　　5、桂枝桔梗茶

　　桂枝6克，桔梗6克，菟丝子6克，水800毫升。上述药材简单冲洗后，放入装满800毫升水的小锅中，并放入电饭锅，外锅倒入1碗水（约250mL毫升），隔水煮至电饭锅开关跳起即可取出食用。

　　桂枝具通阳祛寒之效，桔梗能宣肺祛痰，菟丝子可补肾益精。三药煮汤食用，对于缓解改善寒性咳嗽痰多症状有较好的效果。

　　6、晨起喝水

　　早上起床后，按摩之前先喝一杯白开水。以上方法要全年坚持，才见效果。我用以上方法运行三年多，现在呼吸道畅通，一年四季也不咳嗽、痰也少的多了。

　　自我按摩法

　　按摩鼻、喉两个部位。鼻部按摩：用弯曲的拇指顺鼻骨，两侧、上下按摩44下。再把双手掌放在喉骨部位，双手上下按摩66下。早晚各一次。

　　痰多吃什么祛痰，上面已经为大家介绍了祛痰的一些食疗方，咽喉有痰的话就要及时的排除，避免肺炎和哮喘。