宝宝胃口差？看过来，这些饮食方法有效改善宝宝胃口
宝宝胃口不好，可从多方面调整饮食来改善。首先，食物的种类要多样化。提供色彩丰富的食物，如绿色的青菜、红色的西红柿、黄色的香蕉等，不同颜色食物含有的营养成分能吸引宝宝探索欲。在主食方面，可将米饭做成可爱的饭团，或把面条做成有趣的形状。其次，控制食物分量，避免一次性给宝宝过多食物，遵循少食多餐原则。同时，保证食物的新鲜度和口感，新鲜食材营养更丰富，烹饪时注意火候与调味，不要过于油腻或重口味。另外，增加食物中的优质蛋白摄入，像鸡蛋羹、鱼肉泥，它们营养丰富且容易消化。还要注意规律进餐时间，每天大致相同的时间进食，有助于宝宝肠胃形成规律生物钟，从而逐渐提升宝宝的胃口。
孩子食欲不振时，不可勉强逼食，要耐心矫正饮食方式，此外，烹饪技巧也要多下工夫。食欲不振的现象是个人差异的问题。即使食量并不多，只要健康，没有生病就不必太担心，有时候吃不下饭是孩子真的肚子不饿。另外，对于孩子所讨厌的食物，应该改变一下烹调方式来尝试改变其口味。菜肴的摆设，色、香、味方面也要多下工夫，让孩子对食物有兴趣，能用愉悦的心情用餐。
如何改善孩子的胃口呢？下面为您推荐以下三种食物让宝宝增强食欲。
1、茼蒿可以强化胃肠
对于食欲不好、胃肠弱、容易消化不良或常会感到腹部胀、经常打嗝的小孩，建议可以常给他吃茼蒿菜。茼蒿可以煮汤，拌菜或煮火锅，不妨多利用。茼蒿用水煮会有独特的芳香，但煮太久或放在水中过久，芳香与药效都会减退。因此不宜煮过久，炒煮一下就应立刻捞起。
2、无花果煮糖促进改善食量
无花果煮糖可治食量小、容易腹泻的孩子 无花果具有强化胃肠、调整排便的作用。是食欲不佳、平常容易腹泻或便秘孩子的必食食品。出产季节时生吃是最简单的方法，不过也可以利用盛产的时候，把无花果煮糖或做成水果酒保存起来也是很方便的。无花果煮糖时要注意糖量，不可放太多，让肠胃不好的孩子造成胃的负担。每天食用1～2个。效果极佳。
3、加蜜的姜汤可以促进食欲
加蜜的姜汤古来就广泛被民间利用来做为身体虚弱、吃不下饭孩子的促进食欲良方。和开水把10公克生姜所挤出的汁稀释或容易饮用的浓度后，加入蜂蜜或黑糖让孩子饮用，不但可以保暖身子，姜的气味也可以促进食欲。
如果孩子怕姜的辛辣味，无法接受的话，可用它来煮鱼、肉，让姜味藏在其中，不过，有眼睛充血疾病的时候不可食用过量。