《预防核辐射的方法》

在可能遭遇核辐射的情况下，有多种预防措施。首先是距离防护，尽量远离辐射源是关键。因为核辐射的强度与距离的平方成反比，距离越远，受到的辐射剂量就越小。例如在核事故发生地周边，及时撤离到安全距离之外是非常重要的。

其次是屏蔽防护。不同的材料对核辐射有不同的屏蔽效果，铅板、混凝土墙等都是有效的屏蔽物。在有核辐射风险的环境中，如果能躲在具有一定厚度这些材料建成的建筑内，可大大减少辐射的危害。

再者是时间防护。减少在核辐射环境中的暴露时间，能降低辐射的累积剂量。比如在放射性检查时，医护人员会尽可能缩短检查时间。另外，日常多食用含碘食物如海带等，在一定程度上可预防放射性碘在甲状腺的沉积，但这只是辅助手段。同时，关注官方发布的核辐射信息，按照指示行动也是预防核辐射不可或缺的。

　　一旦出现核与辐射突发事件，公众必须做的第一件事是获取尽可能多的、而且是可信的关于突发事件的信息，并了解政府部门的决定、通知。为此，应通过各种手段（电视、广播、电话等）保持与当地政府的信息沟通，切忌不可轻信谣言或小道信息。第二件事是按照当地政府的通知，迅速采取必要的自我防护措施。如：

　　1、根据当地政府的安排，有组织、有秩序地撤离现场，避免撤离可能带来严重的负面作用。

　　2、选用就近的建筑物进行隐蔽，减少直接的外照射和污染空气的吸入。关闭门窗和通风设备（包括空调、风扇），当污染的空气过去后，迅速打开门窗和通风装置。

　　3、采取屏蔽措施。在人与辐射源之间加一层足够厚的屏蔽物，可以降低外照射剂量。主要材料有铅、钢筋混凝土、水等，我们住的楼房对外部照射来说是很好的屏蔽体。

　　4、当判断有放射性散布事件发生时，应尽量往风向的侧面躲，并迅速进入建筑物内隐蔽。

　　5、用湿毛巾、布块等捂住口鼻，进行呼吸道防护。

　　6、若怀疑身体表面有放射性污染，可采用洗澡和更换衣服来减少放射形成污染。

　　7、从当地主管部门的安排，决定是否需要控制使用当地的食品和饮水。

　　8、出现核与辐射恐怖事件，公众要特别注意保持心态平稳，千万不要惶恐不安。

　　预防核辐射

　　1、一旦核反应堆的安全壳出现破损，就要尽量把释放的污染物控制在厂区内，同时控制地下水水源和土壤。避免放射物质和灰尘碰在一起，否则将会随着流动的空气扩散。

　　2、核电站平时也会给周围居民发放应急物品，如碘制剂，一旦发生核泄漏就服用。

　　3、尽量避免外出，尽量留在室内密闭空间。如果一定要出门，就用湿毛巾捂住口鼻，并尽量减少裸露的皮肤和空气接触。

　　4、如果核电站发生泄漏，附近居民首先应该撤离，距离防护是第一位的。