《产后妈妈会阴擦洗指南》

产后妈妈的会阴护理十分重要。首先，要准备好干净的脸盆、温热的开水、柔软的毛巾或医用脱脂棉球、干净的换洗衣物等物品。在擦洗前，妈妈应选择一个舒适、安全的体位，一般可采取半卧位或侧卧位。

然后，用干净的棉球或毛巾蘸取温热的开水，按照从前向后的顺序轻轻擦洗会阴。先擦阴阜部位，再依次是两侧阴唇、尿道口、阴道口，最后擦肛门周围。每擦拭一次应更换一个棉球或清洁毛巾的不同部位，以防止细菌污染。注意动作要轻柔，避免用力过度造成伤口裂开或疼痛加剧。如果有侧切伤口，更要小心避开伤口缝线处，若发现伤口有红肿、渗液等异常情况，要及时告知医护人员。会阴擦洗每日可进行2 - 3次，保持会阴的清洁干爽，这有助于产后身体的恢复，预防感染等问题。

　　准妈妈需要学会正确的会阴擦洗的方法，下面就教给您正确的清洁方法。

　　1.保持会阴清洁，进行特殊护理;

　　1）恶露可持续6～8周。在产后前几天里，红色恶露较多，且在喂奶及排便时，恶露常常增多。在产后10天内，恶露减少并且颜色变成淡粉色或铁锈色。在以后的几周内，恶变成淡黄色、白色或黄褐色。

　　2）为减轻疼痛，加快伤口愈合并防止感染，可对会阴部进行特殊护理;

　　●每4～6小时更换一次卫生巾，以保持会阴部舒适。

　　●每次大小便后，用清洗液（最好用医生推荐的消毒液）自会阴向肛门部冲洗清洁会阴部，保持会阴清洁，注意清洗或擦洗方向是由前向是后。

　　●勤换会阴垫及内裤，内裤最好纯棉宽松贴身的。换下的内裤清洗后用消毒液浸泡10分钟。

　　2 缓解会阴疼痛：

　　1）冷敷。分娩后立即用冰袋冷敷会阴以缓解疼痛和肿胀，在产后24小时内每几小时冷敷一次。

　　2）热敷。产后24小时以后开始。每日3次，每次约20分钟。

　　3）麻醉。用喷雾式或药膏式局部麻醉剂。

　　4）休息时，建议采取健侧侧卧位，或用一个环型垫放在臀下使会阴部高于所坐平面。

　　5）穿着较宽松衣裤。

　　6）适当锻炼，产后尽量运用盆底肌肉锻炼法，可以刺激局部组织血液循环促进伤口愈合并减少肿胀疼痛。

　　7）如果产后等痔疮疼痛，可以洗净手及臀部，将痔疮轻轻还纳，并涂痔疮膏。

　　3 注意个人卫生：

　　1）每天开窗通风，保持室内空气流通。

　　2）注意房间、产妇用品的消毒，衣物勤换洗，防止细菌感染。

　　3）坚持每天刷牙、洗脸。若自然分娩，身体恢复较好后，可适当洗淋浴，禁止盆浴，以防止感染。若为剖宫产，则应在腹部伤口愈合后再洗淋浴。

　　产后的会阴部护理会比平常的护理更加复杂，也要十分小心，正确的会阴擦洗，可以让女性的私处更快的恢复，也能预防感染及妇科病的发生。