月子期间是可以洗头洗澡的，但需要遵循一定的方法。

一、洗头

1. 时机选择
   • 顺产的新妈妈一般在产后7 - 10天左右，身体状况较好、体力有所恢复时可以考虑洗头。剖宫产的妈妈则需要根据伤口愈合的情况，大概在产后10 - 15天左右，在得到医生许可后进行。
2. 水温与环境
   • 水温要适宜，保持在37 - 40℃左右，这个温度接近人体体温，既可以有效清洁头发，又不会因为过冷或过热对身体造成刺激。
   • 室内温度要暖和，最好能保持在26 - 28℃。可以提前开启空调或取暖设备，避免在洗头过程中着凉。
3. 洗头后护理
   • 用干毛巾迅速擦干头发，然后用吹风机的热风档将头发彻底吹干，吹风机与头发要保持15 - 20厘米的距离，防止烫伤头皮。

二、洗澡

1. 时机与方式
   • 顺产妈妈产后2 - 3天如果体力允许就可以淋浴，剖宫产妈妈要等伤口愈合较好，一般术后1周左右可以淋浴。不能进行盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。
2. 水温与时长
   • 洗澡水的水温同样控制在37 - 40℃，洗澡时间不宜过长，5 - 10分钟即可。
3. 擦干保暖
   • 洗完澡后要立即用柔软的浴巾擦干身体，重点擦干腹部、乳房、外阴等部位，然后穿上干净、宽松、保暖的衣物。

　　到底月子期间能不能洗头呢？我们是应该由着年轻人的性子来呢还是按照老一辈的说法来。其实，老一辈的一些说法跟卫生条件有着很大的关系。

　　坐月子应洗头洗澡

　　古代接生方法落后，卫生条件及水平较差，妇女生产后很容易因细菌感染而发生产褥期发热（产褥热）。而发热的诱因很多时候与衣不蔽体、外受风寒有关。因此，为求安全，古代产妇坐月子期间不敢洗头、洗澡，以免弄湿身体，受寒而感染疾病。

　　产妇是否容易患病，与坐月子期间的身体清洁息息相关。产妇分娩后，全身各脏器、各系统变化很大。她们容易出汗，产道会排泄恶露，乳汁容易溢出。在身体虚弱的情况下，若不注意保持身体清洁，就会很容易滋生细菌而致病。

　　所以，坐月子期间是可以而且应该洗头、洗澡的，但必须注意时间及方式。一般而言，产后1周即可洗头及擦身子，但不宜淋浴及盆浴;6周之后可以淋浴，不宜盆浴。

　　坐月子不需要太多“清规戒律”

　　分娩对产妇身体的各项机能产生巨大的影响，产妇身心都会出现了较大的变化，适当的休息、合理的饮食和锻炼，对身体复原是很有帮助的，但切不可以为坐月子就是闷在卧室里，啥也不能做。

　　盘点坐月子的几大流言

　　分娩后的一段时期医学称之为“产褥期”，一般规定为6周。我国民间也历来重视“坐月子”，这与现代医学重视的产褥期不谋而合。但在民间却存在不少“坐月子”的流言与秘方需要用医学知识来破除。