夏季宝宝保健法有哪些？实用妙招助宝宝健康度夏
夏季宝宝保健方法多样。首先，要注意防暑降温。天气炎热时避免宝宝在中午阳光最强烈时外出，若外出需做好防晒措施，如戴宽边帽子等。室内可适当使用空调调节温度，保持在26℃左右为宜，避免温度过低让宝宝着凉。
其次，保持皮肤清洁干爽。夏季宝宝出汗多，应常洗澡，选择温和、无刺激的婴儿沐浴产品。穿着方面，选择透气、轻薄、吸汗的棉质衣物。
再者，在饮食上要注意卫生与营养均衡。多给宝宝补充水分，以防脱水，可以适量饮用凉开水、绿豆汤等。食物要新鲜干净，适量增加水果、蔬菜的摄入。
另外，要预防蚊虫叮咬。可以使用儿童专用的驱蚊产品，如驱蚊手环、驱蚊液，也可安装蚊帐，避免宝宝皮肤被蚊虫叮咬引发不适或疾病。
许多家长在寒冷的冬季和季节交替之际非常关注孩子保健，却认为夏季好过，孩子不易患病。其实，夏季如果不注重孩子 保健，年幼的宝宝同样会遭受疾病侵害，夏季儿童保健应注意六个方面。
一是少喝饮料多喝水。各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入可影响食欲和消化功能，孩子运动后出汗较多时最好多喝白开水以补充水分。
二是饮食不宜过于清淡。夏日炎热宝宝易上火，但宝宝正处在生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，因此夏季宝宝的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等。
三是饮食不宜过凉。夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。
四是大汗后不宜冲冷水澡。大汗后如用冷水洗澡，会使全身毛孔迅速闭合，血管快速收缩可影响机体功能，宝宝容易生病。
五是午睡时间不宜太长。午睡过久，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑细胞毛细血管关闭时间过长，使脑血管血流量相对减少，可影响醒后宝宝的精神。
六是在空调房里待的时间不宜过长。长时间使用空调的房间因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，孩子在冷而干燥的空气中时间过久，呼吸道及消化道抵抗力会下降，可能引起上呼吸道感染及腹泻。