孕妇能吃黄瓜吗？
黄瓜富含多种营养成分，对于孕妇来说是可以食用的。
从营养角度看，黄瓜含有丰富的水分，能够为孕妇补充水分，有助于缓解孕期可能出现的口渴等情况。其还含有维生素C、维生素K等多种维生素，维生素C有助于增强孕妇的免疫力，对胎儿的发育也有一定益处，比如促进胎儿皮肤、骨骼等组织器官的健康发育；维生素K有助于维持正常的凝血功能。同时，黄瓜中的膳食纤维可促进孕妇的肠道蠕动，预防孕期便秘，这是孕妇在孕期常见的困扰之一。而且黄瓜热量低，食用后不容易造成体重过度增长，有助于孕妇合理控制体重。不过，孕妇在食用黄瓜时，要注意清洗干净，尽量选择新鲜、无农药残留的黄瓜，也可去皮后食用，以确保安全健康。
为葫芦科植物黄瓜的果实，黄瓜最初叫“胡瓜”是因为它是西汉时从西域引进的，李时珍说：“张骞使西域得种，故名胡瓜。”黄瓜的含水量为96%～98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。
营养价值
1. 抗肿瘤：
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎;
2. 抗衰老：
老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效;
3. 防酒精中毒：
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒;
4. 降血糖：
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人及黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低;
5. 减肥强体：
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体;
6. 健脑安神
黄瓜含有丰富的B族维生素，对改善大脑和神系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
食用效果
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠经;
可清热利尿;
主治除热，利水，解毒。治烦渴，咽喉肿痛，火眼，汤火伤。
适用人群
一般人群均可食用。
1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一;
2. 但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃，因黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻。