孕期上网需注意啥？超全注意事项看过来
《孕期上网的注意事项》
孕期上网需要关注多方面的事项。首先是时间方面，长时间上网容易使孕妇疲劳，应避免连续上网超过1 - 2小时。每次上网一段时间后，要起身活动，舒展身体，防止下肢水肿等问题。
设备使用上，要注意电脑屏幕的亮度和对比度调节，避免过亮或过暗对眼睛造成伤害。手机上网时尽量不要躺着长时间看，减少对颈椎的压迫。
网络环境方面，要确保上网环境安全，避免接触不良信息造成情绪波动，因为孕期孕妇的情绪对胎儿发育有一定影响。
辐射问题不可忽视，虽然电脑、手机等设备的辐射在正常范围内，但为了减少潜在风险，可以使用防辐射服。同时，应避免在信号弱的情况下上网，此时设备会增强功率发射信号，可能增加辐射量。合理上网，能让孕妇在孕期既享受网络的便利，又保障自身和胎儿的健康。
其实孕妇可以上网，但要注意做到以下几点：
一。与电脑保持一定距离。电脑屏幕背面才是整个电脑辐射最大的地方，孕妇在上网的时候应避免离得太近。电脑的显示器最好选用液晶的，能大大减少辐射量。
二。做好防护措施。也就是穿好防辐射孕妇装，或者选择防辐射围裙，让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康。
三。上网时间有要求。在妊娠前三个月内，胎儿的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高，造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等，因此应避免上网。过了这段时间后，孕妇虽可以上网，但每天不能连续超过4个小时，而且要注意上网期间多休息，最好是每1小时休息一次，避免造成过度疲劳，出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象。
四。注重营养。上网期间要加强营养供应，多食用含有高蛋白和维生素类的食物。尤其是富含维生素b的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。
所以啦孕妈妈们上网的情况不能一概而论，但是为了宝宝的健康，最好还是能不上网就不上，能少上网就少上。若有什么不适，要立即到医院去检查。这是小编给孕妈妈们的小提醒哦！