《过度静养对胎儿的影响》
过度静养对胎儿存在多方面的影响。从胎儿发育角度来看,孕妇过度静养缺乏适当运动,会使孕妇身体的血液循环减慢。这可能导致输送到胎盘的血液减少,从而影响胎儿获取充足的氧气和营养物质,不利于胎儿的正常生长发育,可能出现胎儿发育迟缓等情况。
在胎儿的运动能力发展方面,孕妇不活动,其腹腔内的空间相对静止。胎儿在子宫内缺少因母体运动而带来的适当刺激,不利于胎儿肌肉、骨骼的正常发育以及身体协调性的初步构建,可能会使胎儿在出生后的运动能力发展较缓慢。
而且,过度静养容易使孕妇心理状态不佳,出现焦虑、抑郁等情绪。这些不良情绪会引起孕妇体内激素水平的波动,进而影响胎儿的神经系统发育,胎儿出生后可能在情绪调节、应激反应等方面存在一定问题。
当然,孕妇也不能参加大量的运动。如果孕妇参加了过重的体力劳动很容易影响到宝宝的健康,但如果活动要是太少了的话,会使孕妇的胃肠蠕动减少,从而引起食欲下降、消化不良、便秘等,对孕妇的健康也不利,甚至会使胎儿发育受阻。因此,妇女在怀孕期间应注意做到适量活动、运动和劳动,注意劳逸结合,掌握在与平常差不多的活动量就可以了。
怀孕期间,孕妇不可一味地卧床休息,避免整天躺在床上,什么活也不做。这样容易导致胎儿过大,造成分娩时的困难。
因此,孕期的生活要有规律,每天工余、饭后要到室外活动一下,散散步或做一些力所能及的家务活。还要经常做些体操,对增进肌肉的力量、促进机体新陈代谢大有益处。妊娠期间一般不要更换工作,但应注意避免体位特殊、劳动强度高以及震动性大的劳动工种。到了7-8个月后,最好做些比较轻便的工作,避免上夜班,以免影响休息和出现意外事故。临产前2-4周最好能在家休息。
小编提醒孕妈妈们其实没必要过度静养,适当做一些家务,适当地户外运动运动这样对孕妈咪的身体和胎儿的发育都是有好处的。