孕期妈妈吃海参的好处有哪些？
《孕期妈妈吃海参的好处》
孕期妈妈吃海参有着诸多好处。首先，海参富含优质蛋白质，能够满足孕期女性自身代谢以及胎儿生长发育对于蛋白质的需求，有助于胎儿身体组织和器官的构建。其次，海参中含有丰富的DHA，这是一种对胎儿大脑和视力发育极为重要的营养成分，能让宝宝更聪明，视力发育更良好。再者，海参含有多种矿物质，如钙、铁、锌等，钙可助力胎儿骨骼发育，预防孕期妈妈缺钙，铁能有效防止孕期妈妈发生缺铁性贫血，锌对胎儿的正常生长、免疫功能完善等有着积极意义。另外，海参还具有调节免疫力的功能，能够增强孕期妈妈的抵抗力，使其在孕期更健康地度过，减少生病的风险，为胎儿提供一个稳定、健康的孕育环境。
此时一反面要先做个孕前的检查看看自己是否适合怀孕，然后就要开始适量的吃些海参了，海参的营养价值丰富，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。
海参，滋阴，补血，健阳，润燥，调经，养胎，利产。
海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。因其富含58种天然活性营养，所含的丰富蛋白质是生命的物质基础，是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素，也是准妈妈怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的营养成分。准备怀孕或已经怀孕的女性适量吃些海参，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。
女性要想怀孕，需要有充足的血分和肾气来养胎。海参有“补肾，生百脉血”的功效，准备怀孕的女性若提前三个月就有计划地适量服用海参，使体内小环境“风调雨顺”，易于受孕。女性怀孕后，由于胎儿需要血气和肾气的养育，更要百脉血气充足，肾气健旺。
如果准妈妈的蛋白质摄入不足，除了会影响胎儿的发育成长外，还会降低准妈妈的免疫力，易引起准妈妈的贫血和营养不良，甚至导致产后乳汁分泌不足、身体复原缓慢等。已经怀孕的女性适量吃一些海参，能调节准妈妈身体阴阳平衡，使气血充盈。
海参的营养全面，对孕妇来讲是不可多得的保健品。