孕妇慎食！这9大蔬菜千万别吃，关乎母婴健康
创始人
2024-12-26 16:40:59
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孕妇在饮食上需格外谨慎，有9类蔬菜要避免食用。首先是马齿苋，其性寒凉且有滑利作用，可能导致孕妇流产。其次是苦瓜，苦瓜内含有奎宁，会刺激子宫收缩。空心菜性凉，过量食用不利于孕妇安胎。木耳菜有滑胎的风险，孕妇应远离。还有慈姑，其活血破血的特性可能影响孕期稳定。发芽的土豆含有龙葵素，这是一种对孕妇和胎儿都极为有害的毒素。青西红柿未成熟，也含有毒素。蕨菜中含有的原蕨苷可能对胎儿发育有不良影响。最后，苋菜性凉且有通窍滑胎的可能。孕妇应牢记这些蔬菜的风险，在饮食中选择适宜的食物，确保自身健康和胎儿的正常发育。不过，具体的饮食禁忌也可根据个人体质，在医生的专业指导下适当调整。
茄子
根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。
马齿苋
又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明·李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。
木耳菜
又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。
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