家庭主妇易患哪些职业病？家庭主妇职业病大盘点！
《家庭主妇易患的职业病》
家庭主妇在操持家务的过程中，容易患上多种职业病。首先是腰部疾病，长时间弯腰拖地、弯腰擦地或者弯腰洗衣物，会使腰部承受巨大压力，容易引发腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题。其次是手部疾病，频繁接触冷水清洗餐具、衣物，容易导致手部关节疼痛、患上风湿性关节炎；而且经常用力拧干衣物等动作，还可能造成腱鞘炎。再者是呼吸道疾病，家庭清洁中使用各类清洁剂，其挥发的化学物质如果通风不好，容易被吸入呼吸道，引发咳嗽、气喘等症状。另外，由于长时间站立在厨房准备饭菜，下肢血液循环不畅，可能导致静脉曲张。家庭主妇在默默奉献的同时，也承受着这些职业病的风险，需要重视自身健康的防护。
家庭主妇由于做家务活重复性动作多，所以，只要长时间保持一个姿势，用力过度或不当，日积月累，不是背痛就是肩痛。
一、长时间低头引发颈肩痛
家庭主妇的工作大多需要长时间低着头进行，例如洗菜、切菜、炒菜、熨衣服、缝纫、扫地、拖地、整理盆栽等等，长此以往，容易形成颈肩部肌筋膜疼痛症候群，表现为单侧或两侧的肩颈僵硬伴随疼痛，往往可以找到一个或数个压痛点。
预防的办法是避免长时间固定一个姿势不动，至少每隔半个钟头要伸伸懒腰，转转头。疼痛时可进行局部热敷，对缓解症状会有很大帮助。
二、长时间弯腰引发腰背痛
除了过度劳动之外，姿势不当也是引发身体不适的主要原因。因此，厨房的煤气灶、水槽等都要有适当的高度，以身体能够站直为标准，如此才能避免腰部肌肉慢性损伤。
如果要长时间清洗餐具时，不妨准备一张小凳子，单脚轮流踩在凳子上，有助于分散背部及腰部所承受的压力。日常使用的扫把或吸尘器的长度，最好能够配合身高来调整，避免腰部不自然的弯曲，最好采取略微屈膝的姿势来减少背部及腰部的压力。
三、用力刷东西引发手肘痛
在日常生活中，有一些动作很容易引起手肘或手腕肌腱的过度使用，例如用力转开瓶盖，用力拧大件衣服或抹布，单手握着炒菜锅的把手盛菜等。
不必过于担心，主妇职业病可防可治，只要贤内助们在平时劳动时注意劳动姿势，改变劳动习惯，使用较好的工具，就完全可以减轻或消除主妇“职业病”。