中医调理宝宝脾胃有着独特的理念与方法。

一、饮食调理

1. 规律进餐
   • 宝宝饮食需定时定量，避免过饥过饱。按照固定的时间喂食，有助于脾胃形成规律的消化节奏。例如，婴儿期可每3 - 4小时喂一次奶，稍大一些的幼儿可一日三餐两点。
2. 食物选择
   • 选择健脾益胃的食物。如小米，性温和，熬成小米粥有养胃的功效；山药，可蒸煮后食用，能补脾养胃、生津益肺；南瓜，富含多种营养，对脾胃虚弱有改善作用。同时，要避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，像冷饮、油炸食品、辣椒等会加重脾胃负担。

二、推拿按摩

1. 捏脊
   • 这是常用的推拿方法。家长用双手的拇指、食指和中指从尾骶部开始，沿脊柱两侧向上捏拿皮肤，边捏边向上推移，一直到颈部大椎穴。每次捏3 - 5遍，每天1 - 2次。捏脊可以调节宝宝的阴阳气血、脏腑功能，有助于改善脾胃功能。
2. 摩腹
   • 以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻按摩腹部。顺时针方向为补法，可促进胃肠蠕动，帮助消化。按摩时力度要适中，每次按摩5 - 10分钟，每天2 - 3次。

三、中药调理

1. 用药谨慎
   • 对于脾胃虚弱较明显的宝宝，可在医生指导下使用中药。但宝宝用药需谨慎，药量要根据年龄、体重精确计算。如参苓白术散等方剂，具有健脾益气的功效，但必须严格按照医嘱使用。

通过这些中医方法，可以有效地调理宝宝脾胃，增强宝宝的消化功能和体质。

　　如何调理孩子脾胃？先找原因再进行调理。

　　一、原因

　　1、饮食不节。小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。

　　2、过食寒凉。小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。

　　3、不合理的用药。小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。

　　4、人体微量原素的缺乏。如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。

　　5、营养失衡。小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。

　　二、调理

　　1、饮食：杂粮健脾和胃

　　脾胃虚弱的小儿，夏季饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等情势，以利于脾胃消化和吸收。家长要注意食有控制，避免过饱伤及脾胃。要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，合适脾胃虚热有反胃的小儿。小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰盛，对恢复胃肠消化功能很有辅助。此外，玉米有健脾利湿，开胃益智功能，多吃玉米可进步小儿胃肠功能及助智力开发;薏米有健脾补肺，清热利湿作用，其含蛋白质高，且易消化。

　　另外，还要多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益;赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。

　　家长给脾虚小儿吃杂粮可采用多种方式，如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉;将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等，使小儿容易接收。

　　2、药物：中药分型调节

　　脾胃运化不良型：厌食伴有嗳气、恶心、腹胀，大便多有不消化物。常用苍术9克，陈皮4。5克，枳壳9克，鸡内金6克，谷芽9克，麦芽9克。煎服。

　　脾胃虚弱型：以消瘦、进食少为主，伴有面色苍白、精力不振、大便粘稠。常用茯苓12克，山药15克，炒白术9克，党参9克，神曲9克。煎服。

　　胃阴不足型：纳呆，多饮，大便干结，手足心热，易焦躁，入睡不好。常用沙参9克，麦冬9克，石斛9克，太子参12克，火麻仁6克，谷芽9克。煎服。

　　3、保健：按摩按摩穴位

　　按摩足三里穴足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。家长逐日给小儿推拿足三里穴5~10分钟，可使小儿消化体系功效茂盛，消化接收率增添，面黄肌瘦好转。

　　捏脊法对婴幼儿可采取捏脊法。家长站在小儿右侧，让他俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐步向上挪动，直捏到颈部，反复十多回，天天2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用，能够改良食欲、减少感冒、加强体质。

　　4、食疗：脾胃虚弱 喝粥最佳

　　A.红枣大麦粥

　　红枣8～10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮食用。

　　B.红枣焦秫米粥

　　秫米适量，先用少量水浸泡后，上锅炒，炒至略呈黄色，再加入浸泡后的小枣8～10枚，旺火熬烂食用。

　　C.莲子粥

　　莲子去皮去芯，温水浸泡后，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。

　　D.苡米粥

　　苡米适量，或加少量秫米，温水浸泡后用旺火熬粥食用。

　　E.肉汤类

　　用鸡或牛肉、排骨煮汤，加入丁香、茴香、桂皮等，调入食盐少量食之。

　　倡议：脾胃虚弱的，喝粥最佳！假如可能做到每天喝上山药、茯苓、薏米其中任何一种熬的粥，就可起到补脾健胃作用。

　　虽然现在的孩子不缺吃，但是不合理的饮食习惯导致了孩子脾胃失调，以上如何调理孩子脾胃，详细而准备，希望对家长朋友有所帮助。