夏季选凉席看体质：不同体质如何挑选凉席？
《夏季根据体质选凉席》
夏季选择凉席需结合自身体质。对于热性体质的人，比如平时容易口干舌燥、心烦易怒且怕热的人，竹席是不错的选择。竹席质地凉爽，散热快，躺在上面能迅速带走身体热量，使人感觉清凉舒适。
寒性体质者则要谨慎挑选。这类人通常比较怕冷，手脚容易冰凉。藤席相对来说较为温和，它虽然也有一定的凉意，但不像竹席那般冰冷。藤席的凉性适中，适合寒性体质者在夏季使用，既能带来一定的凉爽感，又不会让身体受到过度的寒邪侵袭。
而对于体质平和的人，麻席是很好的选项。麻席具有吸汗透气的特点，凉度适宜，不会过凉或过热，在保证夏季凉爽睡眠的同时，也能适应多种睡眠环境。总之，根据自身的体质选择合适的凉席，才能在夏季既享受清凉又确保健康。
每个人的体质不太一样，所以我们在挑选凉席的时候，有什么要求呢？
凉席哪种好 宜按体质挑选
夏天天气，睡觉就成为人们关心的问题了，凉席成为人们选择的东西之一。那么凉席哪种好？专家建议，根据体质选择凉席，是最佳途径之一，下面是四种体质的人适宜的凉席，不妨参考下吧。
冷cool派
适合很怕热、阴虚内热体质者
●冰凉席：将特质药水固定在凉席材料内，人躺在上面，有一种类似于躺在冰水上的冰冻感觉。如果按凉爽程度来分，排第一位的当属冰凉席。
缺点：凉性大，老年人、小孩及体质弱的人不宜使用。而且冰凉席的表面材料和内部填充物是用化学复合材料做的，部分人睡久了可能会过敏。
●玉石凉席：凉度排在第二位的是用玉石薄片穿起来制成的玉石凉席，每块玉石之间留有一定间隙，增加了凉席的透气性。具有镇心安神作用，对烦躁失眠有很好的疗效。
缺点：触感寒凉，更适合怕热、阴虚内热体质的中青年人使用。
●竹席：凉爽耐用且价格适中，最常见的有水竹凉席、竹条席以及用小竹片和塑料绳串起来的麻将竹席。麻将凉席最为凉爽柔韧，且对背部有较好的按摩作用。
缺点：透气性差、硬度大，铺垫不平时易折损。带喷绘图案的竹席可能引起接触性皮炎。需要注意的是，由于夏天外部气温高，再加上人的体温升高，麻将凉席中粗大的塑料绳管受热容易挥发毒性，不适合长期使用。
小编提示：千万不要认为贵的东西就好，不管是挑选凉席还是食物都是一样，一定要根据自己的体质来定。