男性保健有不少独特的方法。冷水浴算是一种另类保健途径，用冷水刺激身体，可增强血管弹性，提高机体适应能力。从温水逐渐过渡到冷水淋浴，每次几分钟，能促进血液循环，提升男性精力。还有一种是穴位按摩保健，例如按摩涌泉穴，位于足底，经常按压此穴位有助于强肾固本，改善肾脏功能，对男性的精力恢复有一定帮助。另外，男性进行适当的倒立训练也较为另类，倒立能改变身体的重力分布，改善头部血液循环，减轻下肢静脉压力，对预防男性的一些心血管疾病和缓解疲劳有积极意义。再有，尝试冥想保健也别具一格，男性通过冥想可以减轻压力、焦虑等负面情绪，让身心处于放松状态，从而调节身体的内分泌系统，达到保健养生的效果。

　　男人的养生保健其实不是多么麻烦的事，你不妨试试以下几个简单又新颖另类的方法。

　　偷点小懒助你长寿

　　天天早起、忙忙碌碌的人可能过早地钻进坟墓。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿，老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃。

　　短期压力增强记忆

　　长期的生活压力，如离婚等，能破坏人的免疫系统，让人容易感染。但研究发现，短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。这是因为，压力激素影响大脑主管情感和学习能力的部分区域，压力剧增会使传递信息的物质谷氨酸盐的传播速度加快，从而增进记忆力。

　　吵闹音乐激发脑力

　　英国曼彻斯特大学的研究发现，人内耳里的球囊只对超过90分贝的音量敏感，而球囊和大脑处理性、快乐和饥饿感的区域相连。高分贝音乐的刺激可使这些欲望得到满足，我们内心就会感到平静。

　　合理发怒有益血压

　　美国卡内基梅隆大学的研究发现，压抑时恰当地表达愤怒，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感；极力克制内心愤怒情绪，压力激素反而会骤升，长此以往，心脏病就会盯上你。

　　电子游戏帮你锻炼

　　科学家发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体因此消耗更多的能量。如果不能参加真正的体育锻炼，玩游戏也能帮着减肥，至少比傻坐在沙发上，吃着薯条看电视好，但前提是玩的时间不能太长。

　　说点粗话缓解疼痛

　　说粗话是被人不齿的坏习惯，但却有缓解疼痛的好处。心理学家认为，说粗话和肾上腺素的调节作用有关，它加重了人的侵略倾向。而研究表明，一个人越想侵犯别人，他对疼痛越不敏感。

　　没想到平日里遭人贬斥的“坏”习惯都有助于保健，男人养生还怕没招吗？