女白领长期吹空调可能存在多种危害。

一、身体方面

1. 关节问题

   • 空调吹出的冷空气使室内温度较低，女白领长时间处于这种环境中，关节容易受凉。例如膝关节、肩关节等部位，可能会引发关节疼痛、僵硬，增加患关节炎的风险。特别是穿着短裙或短裤在空调房里久坐的女白领，膝盖直接暴露在冷空气中，关节处的血液循环会减缓，久而久之就会产生不适症状。

2. 呼吸道疾病

   • 空调房内空气干燥且流通性差。女白领长时间待在里面，呼吸道黏膜会因为干燥而变得脆弱。空调内部如果不定期清洗，还会滋生细菌、霉菌等微生物，这些随着空调风被吹出后，容易被吸入呼吸道。可能会引起咳嗽、感冒、鼻炎等疾病，原本就患有慢性呼吸道疾病的女白领症状可能会加重。

3. 皮肤问题

   • 空调制冷会使室内空气湿度降低。女白领的皮肤长时间处于这种干燥的环境中，皮肤的水分流失加快。这会导致皮肤干燥、起皮，甚至出现皱纹。同时，干燥的皮肤屏障功能可能会受损，容易受到外界过敏原等的刺激，引发皮肤过敏反应，如瘙痒、红斑等。

4. 宫寒及妇科问题

   • 对于女白领来说，穿着较为单薄，空调的冷空气容易侵入身体。女性的生殖器官对寒冷比较敏感，长期吹空调可能会使子宫受寒，导致宫寒。宫寒可能会引起痛经、月经不调等妇科问题，还可能影响受孕能力。

　　不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为什么呢？如果穿着单薄时在温度调得较低的空调房间里呆得时间过长，环境温度过低会使血管收缩、血液流动不畅甚至肌肉痉挛，进而引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛，严重者可出现月经不调、痛经。

　　症状：空调房内 寒从脚入

　　在成都某外企担任翻译的市民陈小姐，长期穿着职业裙装。由于长期待在空调开放的办公室内，小腿一直感觉寒意直逼。专家认为，人体能够对温度进行自发调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。

　　因此，室内温度长时间过低很容易导致腹痛和痛经等症状。中医认为，寒气侵入人体主要通过背部、皮肤、脚底3个途径，从脚上侵入又是通过脚上的肾经，而“掌管”女性月经的冲、润二脉正连接着肾经，因此女性，尤其是年轻女性长时间待在温度过低的空调房里，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。

　　原因：病菌和病毒肆虐

　　女性体质原本就不如男性，对外界温度变化的适应能力较男性差，如果从高温的室外一下进入温度相对较低的室内，强烈的温差极易破坏人体自身的调节功能，导致“空调病”的发生，出现注意力不集中，头晕、头痛、咽喉疼痛、咳嗽、鼻塞、全身乏力、食欲不振、皮肤干燥、下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛等症状，甚至出现月经不调、痛经等症状。另外，与男性相比，女性工作时外出的机会相对较少，大部分时间都在室内办公。有空调的房间里，气流方向经常变换，气流速度增加，空气热量不断变动，这些因素干扰了人体皮肤对外界的反应，削弱了人体对空气中病菌、过敏原的防护。同时，空调房间干燥而又温度适宜，病菌和病毒易于在空气中生存，宜引发多种疾病。

　　防范：白领女性可穿袜子

　　常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。对女性朋友而言在使用空调时，除了要注意经常开窗换气、保持室内空气清新、空调温度不要调得太低（室温宜保持在24℃～25℃左右）、避免室内外温差过大（室内外温差不可超过7℃）、定期清洗空调、避免冷风直吹、多进行户外活动外，特别注意的是要选择合适的衣物，应尽量选择吸汗的棉质面料衣服。

　　对于青睐吊带装的女士，盛夏最好随身带一件薄外套，进入有空调的房间内及时把外套披上，这是因为吊带装和空调是空调性肩周炎的“罪魁祸首”。对于酷爱穿短裙的朋友，不妨在办公室里备条浴巾或毛巾，长时间伏案工作时将其放在腿部，以防腿部着凉，日久诱发关节炎。女性朋友还应尽量避免穿着过紧的收腹裤、提臀裤，这样会阻碍血液循环，加重症状。对于长时间伏案工作的人，应每隔一小时就站起来活动活动肢体，以增进末梢血液循环。